Kas proovite kaalust alla võtta? Võib -olla ei proovi kaalust alla võtta, kuid soovite tervislikumalt toituda? Ainus viis seda teha on harida ennast sellest, mida sa sööd. Fooducate on iPhone'i ja iPadi jaoks mõeldud rakendus, mis suudab seda teha!
Sammud
Samm 1. Minge iTunes'i poodi ja hankige rakendus
Alustamiseks on olemas tasuta versioon või kui soovite sellega rohkem teha, saate selle osta.
Samm 2. Looge konto
See esitab teile päris mitu küsimust. Veenduge, et vastate võimalikult tõetruult. See aitab ainult teid.
Samm 3. Vaadake avalehte
Samm 4. Alustage Health Trackeriga
Saate lisada, mida olete söönud, joonud ja põletanud (nagu treeningu ajal). Vajadusel saate ka märkmeid kirjutada ja oma kaalu märkida.
Samm 5. Minge sirvimise juurde
Valige kategooria, näiteks külm teravili, ja hakake saadaval olevaid valikuid vaatama. Saate neid vaadata kõrgelt hinnatud, populaarsete või hiljutiste järgi. Parimad on teie võimalused skaala tervislikumast otsast ebatervislikumaks.
Samm 6. Et näha, millist teavet saate oma toidu kohta teada saada, proovige valida midagi, mis oli teie arvates tervislik, kuid mille hinne on madalam
Selle artikli jaoks valitakse Kashi teravili.
Samm 7. Vajutage valitud ekraani paremal asuvat noolt
See viib teid esimesele ekraanile, kus see räägib teile teravilja kohta. See teravili:
- Aitab hallata kolesterooli
- Tasub 5 FoodPointi (neile, kes annavad oma toidupunktid)
- Sisaldab palju kiudaineid
- GMO -de tõenäosus on suur (osa madala kvaliteediklassi põhjusest)
Samm 8. Vajutage ekraani paremal asuvat noolt
See viib teid toote kohta käiva toitumisalase teabe juurde.
