Päev basseinis või rannas võib olla väga lõõgastav tegevus. Kui aga näete kedagi uppumas, võib see muuta teie päeva hirmutavaks kogemuseks. Kui kavatsete olla vee lähedal, on hea mõte mõelda, mida teeksite, kui näeksite hädas olevat aktiivset uppuvat ohvrit. Õppides elementaarseid elutoetus- ja päästetehnikaid, saate aidata hädasolijat ja hoida teda ujumise ajal ohu eest eemal.
Sammud
Meetod 1 /3: aktiivse uppumise ohvri tuvastamine
Samm 1. Harjutage vee skaneerimist ja jälgimist
Kui olete vee lähedal, on nutikas harjuda oma ümbrust uurima. Esimene samm uppuva ohvri abistamisel on võimalus märgata hätta sattunud inimest. Vetelpäästjad nimetavad piirkonna jälgimist "skaneerimiseks ja jälgimiseks".
- Skaneerimiseks ja jälgimiseks peaksite oma piirkonnas ringi vaatama iga paari minuti tagant paar sekundit. Vaadake vett ja vaadake ka basseini tekki või randa. Hoidke oma silmad eemal hädas või potentsiaalselt riskantsetes olukordades. Näiteks kui keegi ujub kaldast kaugel lainetes vetes, peaksite neid tähelepanelikult jälgima. Hoidke silmad eakatel ja noortel ujujatel.
- See on eriti oluline, kui teiega on lapsi või teisi, kes pole tugevad ujujad.
Samm 2. Tunnistage uppumise füüsilised tunnused
Aktiivne uppumine tähendab, et inimene on uppumas. Need on vee sissehingamise tõttu halvenenud. Selleks, et teha kindlaks, kas keegi on aktiivselt uppumas, tuleb otsida mitmeid asju, sealhulgas:
- Aktiivne uppumine võib alata 20 sekundi jooksul pärast hädasolijat. Aktiivne uppuv ohver ei saa abi kutsuda.
- Kuigi aktiivne uppuv ohver võib olla vees veel vertikaalne, ei saa nad abi või ohutuse poole liikuda.
- Aktiivse uppumise ohvrid ei saa abi eest lehvitada ega varustust otsida. Kui uppumine on alanud, ei saa ohver vabatahtlikult oma käeliigutusi kontrollida.
- Aktiivse uppumise ohvrid võitlevad pinnal tavaliselt 20–60 sekundit, enne kui nad uputatakse.
- Aktiivse uppumise ohvrite pea kallutatakse tagasi, nii et suu ja nina on vee kohal, see on instinkt.
Samm 3. Jälgige muid probleeme
Ujujatel võib esineda palju muid probleeme. Olge teadlik erinevatest märkidest, et saaksite olukorda täpselt hinnata. Näiteks on hädas ujuja inimene, kes võib olla väsinud või saanud krampi. Nad võivad appi hüüda ja võivad tunduda lehvivad.
- Passiivne uppumise ohver on keegi, kes on vees teadvuseta. Oletame, et inimene vajab arstiabi ja kutsuge abi.
- Väsinud ujuja võib kasutada lühikesi, nõrku lööke ja näib otsivat midagi, mille külge klammerduda. Nad võivad abi kutsuda.
Samm 4. Karjuge abi mööda kallast
Kui otsustate vette minna ja ohvrit aidata, andke sellest enne sisenemist kellelegi teada. Te võite sellest rääkida elukaaslasele või läheduses asuvatele ujujatele, et nad saaksid teie mõlemaga silma peal hoida.
- Kõrvalseisjad võivad aidata ka päästmisel, kui teil on raskusi.
- Kui uppunu on teadvuseta, laske kellelgi kohe kiirabi kutsuda.
Samm 5. Valmistuge ohvrini jõudmiseks
Kui olete kindlaks teinud, et vaatate aktiivset uppuvat ohvrit, olge valmis inimeseni jõudma. Skaneerimise ja vaatluste põhjal peaksite oskama öelda, kas peate vette minema või kas saate pakkuda abi maismaalt. Võtke kõik vajalikud tööriistad, näiteks ujuvvahend, päästevest või varras.
Ärge püüdke päästa, kui te pole tugev ujuja ja teate, mida teete. Kui olete nõrk ujuja, võite ohtu seada nii enda kui ka uppuva ohvri. Ujumisseadme abi isegi siis, kui olete tugev ujuja, on oluline. Enamikul kutselistel vetelpäästjatel on kaasas mingid ujuvvahendid
Meetod 2/3: Päästmine
Samm 1. Võtke turvatööriist kaasa
Enne päästmist peate veenduma, et te ei sea end ohtu. Hea on meeles pidada vetelpäästjate poolt kasutatud fraasi: „Jõuda, visata, sõita, minna toega“. See tähendab, et päästmisel tuleb alati kasutada ohutusvahendeid.
- Võtke kindlasti kaasa ujuvvahend. Te vajate seda, kui teil tekib probleeme või olete väsinud. Seda võib vaja minna ka ohvri toetamiseks.
- Võimalusel kasutage päästetoru. Neid seadmeid on päästmise ajal kõige lihtsam kasutada.
Samm 2. Kui võimalik, jõuage inimeseni maalt
Kui uppunu on läheduses, võite nende juurde jõudmiseks kasutada varustust. Näiteks peaaegu kõigil basseinidel on seina või aia küljes rippuv tööriist, mida nimetatakse karjaseks. Karjase kelm on pikk õhuke varras, mille ühes otsas on silmus.
- Kui teil on selle tööriista kasutamisel kogemusi, on võimalik, et saate varda pikendada ja silmuse suunata nii, et see ohvrit ümbritseks. Seejärel saate ohvri kaldale tõmmata.
- Ärge proovige ohvrit loopida, kui te pole selle protsessiga tuttav. Sa võid tahtmatult rohkem paanikat tekitada.
Etapp 3. Kui teil on vaja ujuda, tehke tagant lähenemise päästmine
Võimalusel peaksite alati aktiivsele uppuvale ohvrile lähenema tagantpoolt. Selle saavutamiseks peate võib -olla ujuma vee all ja tulema ohvri taha. Päästetööd tehes tahad, et ohver hoiaks kallast silmapiiril. Sel põhjusel on parem läheneda tagant ja liikuda nendega koos kalda poole.
- Ohvrid hakkavad sageli veelgi rohkem paanikasse sattuma, kui nad pööratakse kaldast eemale, mis võib põhjustada nende kiirema uppumise.
- Pidage meeles, et ohver ei saa oma käte liigutusi kontrollida. Seetõttu ärge raisake aega, öeldes selliseid asju nagu "haarake".
Samm 4. Toetage ohvrit oma ujuvvahendiga
See hõlbustab turvalist kaldale ujumist. Asetage ohver päästetorule või muule ujuvvahendile ja paluge ohvril aidata teil jalaga lüüa, kui seda vajate.
- Selleks liikuge ohvrile selja tagant ja pange käed kaenla alla, haarake tema õlgadest ja pöörake need enda poole, hoides pead külili ja eemal. Teie päästetoru peaks olema kaenla all ning teie ja ohvri vahel. Proovige neid rahustada, öeldes neile, kes te olete, ja et olete siin, et aidata.
- Enne kui satute eriolukorda, on hea seda liikumist harjutada. Basseini ohutuse tagamiseks paluge sõbral või pereliikmel vabatahtlikult teie praktikasõber olla.
- Harjutage ujumist tagant ja tõstke "ohver" kindlalt torule.
Samm 5. Pukseerige kannatanu kaldale
Kui ohver on seadme peal, peate ta tagasi maale tooma. Võtke käsi ümber nende vöökoha ja hakake külglöögi abil kaldale ujuma.
- Ohvrit pukseerides jälgige kindlasti teda. Soovite veenduda, et need püsiksid hõlpsalt ujuvseadmel. Vajadusel peatage nende ümberpaigutamine, et need oleksid stabiilsed.
- Kui ujuvvahendit on lihtne haarata, võite kannatanu kaldale tõmmata, hoides seadmest kinni ja pukseerides seda ujumise ajal.
Samm 6. Hoolitse ohvri eest, kui ta on ohutu
Kui olete kaldale jõudnud, peate jätkama ohvri abistamist. Kui te pole seda juba teinud, kutsuge arstiabi. On väga tõenäoline, et ohvril on vee sissehingamise tõttu endiselt hingamisraskused. Kasutage kindlasti ABC -d inimese hingamisteede, hingamise ja vereringe kontrollimiseks. Esiteks kontrollige nende hingamisteid, vaadates nende suhu ja kurku, et näha, kas selles on midagi. Seejärel kontrollige, kas nad hingavad, ja kontrollige pulssi.
- Asetage kõrv kannatanu suu kõrvale, et kuulata hingamist. Samuti saate vaadata nende rinda, et näha, kas see tõuseb ja langeb hingamise tõttu.
- Kui te ei näe ega kuule hingamist, kontrollige nende pulssi. Asetage kaks esimest sõrme randmele või kaelale ja hoidke neid seal 10 sekundit.
- Kui te ei suuda pulssi tuvastada, alustage CPR -i. Asetage käe kand rinna keskele, nibudega kooskõlas. Veenduge, et ribidele ei vajutata.
- Alustage rindkere kokkusurumist, vajutades alla vähemalt 100 impulsi minutis. Tehke 30 kompressiooni, veenduge, et rindkere läheb alla ja tõuseb tagasi. Nende ribide murdmise tõenäosus on suur, nii et olge selleks valmis.
- Kontrollige hingamist. Kui nad ei hinga, alustage CPR -i uuesti. Selle tehnika harjutamiseks on väga oluline võtta CPR -tunde läbi kohaliku Punase Risti.
Meetod 3 /3: üldise veeohutuse harjutamine
Samm 1. Tugevdage oma ujumisoskust
Oluline on meeles pidada, et päästmist peaksid proovima ainult väga pädevad ujujad. Kui te ei tea, mida teete, võite olukorra halvendada, hoolimata oma parimatest kavatsustest. Kui kavatsete olla vee lähedal või kavatsete seda teha, on suurepärane idee läbida ujumiskursus. Lisateavet saate allikatest, nagu kohalik YMCA.
- Enne sellesse olukorda sattumist veenduge, et olete teadlik oma ujumisoskusest. Ärge proovige päästa, kui te ei saa hõlpsalt ujuda 50 meetrit rinnuliujumise või eesmise roomamise ajal. Peate olema tugev ujuja ja kindel oma ujumisoskustes.
- Veenduge, et suudaksite vähemalt 2 minutit vett tallata ilma raskusteta. Mõned protokollid väidavad, et teil peaks olema võimalik ravida 2 minutit vees 10 naela kaaluga. Kui te ei saa seda teha, on ebatõenäoline, et olete piisavalt tugev ujuja, et päästa edukalt.
2. toimige ettevaatlikult
Õnnetusi juhtub ja kindlasti ei ole võimalik tagada, et uppumisjuhtumeid ei juhtuks. Siiski on tõenäosuse vähendamiseks palju samme. Olles ettevaatlik ja järgides üldisi ohutusreegleid, saate aidata hoida ümbritsevaid inimesi turvaliselt. Näiteks veenduge, et vee lähedal olles oleks teil kaasas ujuvvahend.
- Võimalusel võta basseini või randa kaasa mobiiltelefon, et vajadusel abi kutsuda. Kohe pärast hindamist osutage kellelegi ja öelge talle, et helistage kohe EMS -i.
- Veenduge, et inimestel, kes pole tugevad ujujad, oleks päästevest seljas.
- Olge teadlik oma ümbrusest. Isegi kui te ei plaani ujuda, teadke, et õnnetusi võib juhtuda isegi siis, kui viibite rannajoonel või basseini ääres. Jälgige, et inimesed kogemata vette ei kukuks.
Samm 3. Ujuge selleks ettenähtud kohtades
Alati on kõige parem ujuda koos valves oleva päästjaga. See on oluline kõigile, isegi tugevatele ujujatele. Kui kavatsete basseinis ujuda, otsige seda koos tavalise vetelpäästjaga. Samuti leiate rannad, kus töötab vetelpäästjaid.
- Ärge minge looduslikesse veekogudesse, kui tingimused on ebasoodsad. Näiteks ärge minge järve, kui on eriti tuuline ja lained on tugevad.
- Kui looded on agressiivsed, peaksite vältima ookeani minekut. Paljudel randadel on märke või lippe, mis teavitavad teid tingimustest. Ärge ujuge, kui on hoiatus.
Samm 4. Õpetage lastele reegleid
Kuigi igaüks võib uppuda, on lapsed eriti vastuvõtlikud. Kui teil on lapsi, veenduge, et õpetate neid vee ümber vastutustundlikult käituma. Koostage reeglid pere ujumisretkedele ja veenduge, et teie lapsed saaksid neist aru.
- Jälgige lapsi kogu aeg vee lähedal.
- Näiteks võite rakendada sõprade süsteemi. Veenduge, et teie laps teab, et ta ei tohi kunagi üksi või ilma järelevalveta ujuda.
- Kui lähete paadiga välja, võtke lapse suuruses päästevestid.
- Lapsed saavad ujuma õppida juba 1 -aastaselt. See on suurepärane idee alustada ujumistundidega varakult.
Näpunäiteid
- Ärge püüdke ohvrit päästa, kui te ei oska ise ujuda. Ohvrile ei oleks kasulik ega teie jaoks ohutu, kui proovite ohvrit päästa, teadmata, kuidas ujuda.
- Hankige abi või visake ohvrile ujuvvahend.
