Kõrvavalu on lennukireisijatele tavaline ja ebameeldiv kogemus. Teil võib tekkida valu, kinnine või ebamugavustunne kõrvades õhkutõusmise ja maandumise ajal, kui kiirete kõrguse muutuste tõttu on salongis õhurõhk ja kõrvades olev õhurõhk tasakaalus. Õnneks saate lennu ajal kõrvu kaitsta, kui neelate sageli ja kasutate kõrvade puhastamiseks spetsiaalseid hingamistehnikaid. Ülekoormatud lendamine võib rõhumuutustest tingitud valu süvendada, kuid saate seda probleemi minimeerida, kui võtate enne lendu ette mõned lihtsad ettevaatusabinõud.
Sammud
Meetod 1: 2: kõrvade rõhu võrdsustamine
Samm 1. Haigutage ja neelake, et laskumise ja tõusu ajal kõrvad puhtaks saada
Haigutamise ja neelamise toimingud võivad avada teie eustakia torud, aidates ühtlustada kõrvade survet. Õhkutõusmise ja maandumise ajal haigutage ja neelake igal ajal, kui tunnete kõrvadesse survet.
Närimiskumm, kommide imemine või õlekõrre joomine aitab neelata
Samm 2. Laske lapsel õhkutõusmisel ja maandumisel juua või imeda lutti
See aitab ühtlustada survet teie lapse kõrvades ja eustakia torudes. Laske suuremal lapsel rüübata pudelit vett või mahla. Kui lendate lapsega, andke talle pudel või lutt.
See on lihtsaim viis lapse kõrvavalu vältimiseks
Samm 3. Proovige Valsalva manöövrit kõrvade rõhu võrdsustamiseks
Kui kõrvad hakkavad õhkutõusmisel või maandumisel tunduma ummistunud või valusad, pigistage nina kinni ja sulgege suu. Puhuge õrnalt läbi ninasõõrmete, justkui prooviksite nina puhuda. Võimalik, et peate seda tegema mitu korda. See tehnika aitab kõrvade ja välisõhu vahelist survet ühtlustada.
- Valsalva manööver võib teie kõrvu kahjustada või põhjustada kõrvapõletikku, kui olete haige või kannatate tõsiste allergiate all.
- Kui olete tõesti ülekoormatud, proovige nina kinni pigistada ja lonksu vett alla neelata (Tonybee manööver) või hoida nina kinni ja teha k -heli (Frenzeli manööver).
Samm 4. Kõrvade õhurõhu tasakaalustamiseks kasutage filtreeritud kõrvatroppe
Filtreeritud kõrvatropid aitavad reguleerida kõrvade rõhku õhkutõusmisel ja maandumisel, vältides kõrvavalu. Otsige kõrvaklappe, mis on spetsiaalselt ette nähtud kasutamiseks lennukites, näiteks EarPlanes. Parimate tulemuste saavutamiseks pange kõrvatropid tunniks enne õhkutõusmist ja võtke need kohe pärast maandumist välja.
- Filtreeritud kõrvatroppe saate osta apteegist või lennufirma kingipoest. Kui reisite lastega, otsige lapse suurusega kõrvatroppe.
- Enne kõrvatroppide sisestamist pigistage nina kinni ja puhuge õrnalt läbi ninasõõrmete, et kõrvad puhtaks saada.
5. samm. Olge õhkutõusmise ja maandumise ajal ärkvel, et saaksite oma kõrvu jälgida
Kui te tõusmise või laskumise ajal noogutate, ei pruugi te märgata, et teie kõrvad on ummistunud, kuni probleem muutub valusalt tõsiseks. Proovige magada, kui lennuk lendab, et saaksite ärkvel olla, et kaitsta oma kõrvu õhkutõusmise ja maandumise ajal.
Kui reisite koos kaaslasega, paluge neil teid äratada enne lennuki maandumist või kui te õhkutõusmise ajal magama jääte
Meetod 2/2: ravimite kasutamine kõrvavalu vältimiseks
Etapp 1. Kui olete ülekoormatud, kasutage ninaspreid 30 minutit enne lendu
Ninakinnisus võib raskendada kõrvade ja välisõhu vahelise rõhu võrdsustamist. Kui olete lennu ajal juba ülekoormatud või muretsete ummikute pärast, hankige käsimüügi ninasprei ja kasutage seda 30 minutit kuni 1 tund enne õhkutõusmist. Kasutage seda enne maandumist uuesti.
- Enne õhkutõusmist ja vahetult pärast maandumist tilgutage igasse ninasõõrmesse 1-2 tilka ninakinnisust vähendavat ainet.
- Püüdke lennule eelnevatel päevadel mitte sageli ninaspreid kasutada. Kasutades dekongestantpihustit mitu päeva järjest, võib see tegelikult ummikuid veelgi süvendada.
Samm 2. Proovige suukaudseid dekongestante, kui arst seda soovitab
Kui peate ummikute ajal lendama, küsige oma arstilt suukaudsete dekongestantide kasutamise kohta. Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks võtke ravimit 30 minutit kuni 1 tund enne õhkutõusmist.
- Arst võib soovitada suukaudsete dekongestantide võtmist, kui teil on teatud tervisehäired, näiteks südamehaigus, kõrge vererõhk, rasedus või suurenenud eesnääre.
- Andke oma arstile teada, kas te võtate muid ravimeid, mis võivad dekongestandiga suhelda.
- Enamik arste ei soovita anda dekongestante alla 6 -aastastele lastele. Need ravimid ei ole väikelaste jaoks eriti tõhusad ja võivad põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid.
Samm 3. Vajadusel võtke tund aega enne lendu allergiaravimeid
Kui teil on allergia, aitab nende juhtimine ravimitega enne lendu vältida kõrvavalu. Pidage meeles, et mõned ravimid (näiteks Claritin) võivad toimima hakata veidi kauem kui teised, seega proovige annust vastavalt ajastada.
Antihistamiinivastased ravimid on hea võimalus allergia ummikutega seotud kõrvavalu vältimiseks
Samm 4. Kui olete tõesti haige, kaaluge oma lennu ümberplaneerimist
Lendamine, kui teil on tugev nohu, siinusinfektsioon või kõrvapõletik, võib olla õnnetu kogemus. Samuti suurendab see tõsise kõrvavalu ja muude lennukikõrva komplikatsioonide riski, nagu peapööritus, kuulmislangus või kuulmekilede purunemine. Kui olete väga haige või ülekoormatud, kaaluge oma lennu edasilükkamist, kuni tunnete end paremini.
- Mõned lennuettevõtjad võivad loobuda lendude tühistamise või ümberplaneerimise tasudest, kui saate esitada arsti märkuse.
- Kui teid ravitakse kõrvapõletikku või teil on hiljuti olnud kõrvaoperatsioon, küsige oma arstilt, kas see on teie jaoks ohutu lennata.
Samm 5. Küsige arstilt meditsiiniliste kõrvatilkade kohta, et vältida kõrvavalu lastel
Kui lendate väikeste lastega, rääkige oma lastearstiga enne tähtaega. Nad võivad teie lapsele välja kirjutada tuimastavaid aineid või valuvaigisteid sisaldavaid kõrvatilku.
Kuna nende eustakia torud on väiksemad kui täiskasvanutel, on lapsed lennukites eriti altid kõrvavalule
Näpunäiteid
- Kui lendate sageli ja teil on tõsised lennukikõrvad, küsige oma arstilt torude siirdamist kõrvadesse. See kirurgiline protseduur võib parandada teie kõrvade äravoolu ja tasakaalustada rõhku välis- ja keskkõrva vahel.
- Lennuga seotud kõrvavalu kaob tavaliselt iseenesest või vähese elementaarse enesehooldusega. Kuid harvadel juhtudel võib see kesta kaua või põhjustada tõsiseid tüsistusi. Pöörduge arsti poole, kui teie kõrvavalu kestab kauem kui paar tundi või kui teil tekivad tõsised sümptomid, nagu äärmine kõrvavalu, kuulmislangus, verejooks kõrvadest, peapööritus või helin kõrvus (tinnitus).
