Õpid lihtsalt sõitma? Esimene samm on edasi minna. Siin on mõned juhised, kuidas alustada. Varsti sõidate oma kümnekäigulise loojanguga päikeseloojangusse.
Sammud
Allpool on kolm võimalust, mille hulgast saate valida. Võib olla hea mõte istme alla lasta nii, et mõlemad jalad saaksid istudes maapinnal lameda olla. Algajatele leevendab see kukkumise hirmu, kuna saate oma jalgu hõlpsamini kasutada, et vältida kukkumist ühele küljele. Väga tark jalgratta paigaldamine pole mõistlik kohe alguses. Kogemuste kogumisel reguleerige istet nii, et istudes puudutaksid maad vaid varbaotsad.
Meetod 1 /3: külgmise kinnitamise meetod
Samm 1. Seisa jalgratta vasakul küljel
Samm 2. Asetage vasak pedaal asendisse 10:00 (nagu kellal)
Samm 3. Asetage vasak jalg vasakule pedaalile
Samm 4. Lükake parema jalaga maapinnalt kaks korda maha, sest see annab teile piisavalt hoogu, et parema jalaga üle istme õõtsuda ilma maha kukkumata
Samm 5. Kui jalgratas hakkab liikuma, pöörake parem jalg üle
Samm 6. Istuge jalgrattaistmele ja pedaal ära
Märkus. Kui tunnete end mugavalt jalgratta paremalt küljelt alustades ja kõigepealt parema jalaga pedaale keerates, on see ka hea.
Meetod 2/3: paigaldusvalmis meetod
Samm 1. Viska jalg üle keskmise lati ja seisa lameda jalaga jalgratta mõlemal küljel
Peaksite seisma rattaistme ees ja mitte veel täielikult istuma.
Samm 2. Asetage üks pedaal kell 10:00 ja asetage jalg pedaalile, kallutades veidi teisele poole
Teie teine jalg, mis on endiselt maapinnal, aitab teil tasakaalu hoida.
Samm 3. Vajutage jalg pedaalil alla ja tõuske samal ajal püsti
See tõstab teid üles ja võimaldab teil istmel istuda.
Samm 4. Asetage teine jalg pedaalile, lükake edasi ja sõidate
Samm 5. Tõenäoliselt tahaksite rakendada pidurisurvet, et ratas ära ei jookseks
3. meetod 3-st: tsüklilise rist-kinnitusmeetod
1. samm. Kandke kiivrit
See meetod pole lihtne.
Samm 2. Alustage kell kümme vasakpoolse pedaaliga ja seiske jalgratta vasakul küljel, hoides lenksust kinni
Samm 3. Jookse jalgrattaga kõrvuti, lükates ratast lenksust, kuni saavutate kiiruse
Samm 4. Kui olete paigaldamiseks valmis, hüpake vasakult jalalt maha ja pöörake parem jalgratta kohale
Peaksite maanduma parema reiega istmele.
Samm 5. Vajutage vasakut pedaali alla ja püüdke parempoolne pedaal üles
Näpunäiteid
Külgpaigaldusmeetodit kasutavad sageli lapsed, kui nad esimest korda jalgrattaga sõitma hakkavad, samuti teismelised, kellel on kiire … mida paljud neist teevad. Teine meetod on jalgratta paigaldamiseks palju turvalisem. Kolmas meetod on kiireim viis jalgratta paigaldamiseks, kuid see nõuab oskusi ja koordinatsiooni. Esimene ja kolmas viis on lõbusad paigaldusviisid, kuid mitte nii ohutud kui teine
Hoiatused
- Hoidke jalakäijatest teatud kaugusel.
- Pidage meeles, et kandke ALATI oma kiivrit ning kindaid ja säärepatju!
- Esimestel katsetel võiksite paluda usaldusväärsel inimesel teid kukkumisel aidata.
- Hoidke teatud kaugusel okkalistest põõsastest, teravatest esemetest, lahtistest süvenditest või muudest ohtlikest esemetest/aladest.
- Olge jalgratta paigaldamisel tiheda liiklusega tänavale väga ettevaatlik. Kui tunnete end ebakindlalt, kõndige jalgrattaga, kuni jõuate vähem hõivatud piirkonda. Ärge suruge ennast liigselt peale. Jalgrattaga jalutades pole midagi lahedat.
- Kui lähete ülesmäge, võib olla targem jalgrattaga kõndida, kuni leiate tasasema ala. Üles minnes on pedaali vajutamine kella 10 asendist allapoole pisut keerulisem. Kui omandate kogemusi (ja tugevamaid lihaseid õigetes kohtades), märkate end selles osas paremaks muutumas ja te ei pea üldse jalgrattaga kõndima. Samuti õpid kasutama oma kaalu pedaali alla laskmiseks. See nõuab vaid väikest harjutamist.
- Leidke alguses ala, mis võimaldaks teil paigaldamise ajal umbes 5 meetrit (15 jalga) otse minna. Kui peate pärast istumist nii kiiresti pöörama, võite kaotada kontrolli ratta üle. Hiljem avastate, et te ei vaja õhkutõusmiseks nii pikka lennurada.
- Alguses ei pea need olema rattasõidukindad. Töökindad või talvekindad toimiksid suurepäraselt (kui need pole nii paksud; muidu ei saa lenksust hästi kinni). Mõte on selles, et kukkumisel peaksite vältima käte hõõrumist. Kui hiljem tunnete, et kindad on teie ratsutamiseks hädavajalikud, siis jätkake ja investeerige heasse paari.
