Iga jalgratta tüüp on mõeldud sõitjale teatud viisil sobitamiseks. Istme, pedaalide ja lenksu asendid on olulised võimalikult mugava sõidu saavutamiseks. Ükskõik, kas teil on jalgratas juba olemas või soovite seda osta, katame kõik, mida peate teadma, kas jalgratas on teie jaoks õige. Ja kui ei, siis katame ka kohanduste tegemise. Alustamiseks vaadake allpool 1. toimingut.
Sammud
Osa 1 /3: Õigeks tegemine
Samm 1. Teadke juhiseid
Paljudel jalgrattaettevõtetel on põhisuuruste vahemikud, mille hulgast saate valida. Erinevad ettevõtted võivad oma vahemikus erineda, seega võib ühe tootja väike jalgratas olla erineva suurusega kui teine.
- XS jalgratas: Kell 13-14 (tavaliselt neile, kes on vahemikus 5 jalga kuni 5 jalga 4 tolli)
- S: 14-16 (tavaliselt neile, kes on vahemikus 5 jalga 4 tolli kuni 5 jalga 7 tolli)
- M: 16-18ni (tavaliselt neile, kes on vahemikus 5 jalga 7 tolli kuni 5 jalga 10 tolli)
- L: 18-20 (tavaliselt neile, kes on vahemikus 5 jalga 10 tolli kuni 6 jalga 1 tolli)
- XL: 20-22 tolli (tavaliselt neile, kes on üle 6 jalga 1 tolli)
Samm 2. Pidage silmas oma positsiooni rattal
Jalgrattale istudes peaksid õlad olema lõdvestunud ja küünarnukid kergelt painutatud. Veenduge, et teie põlved oleksid kergelt painutatud, kui olete allalöögi allosas. Kui te ei tunne end jalgrattaga mugavalt, kaaluge teise suuruse vahetamist.
Reguleerige käiguvahetusi ja pidurihoobasid nii, et teie randmed oleksid sõrmede peal neutraalsed
Samm 3. Tea, kuidas jalgrattad erinevad
Suurussüsteemid on ettevõtetes erinevad, kuid erinevad ka jalgrataste lõikes. Kui otsite veebis oma järgmist pärlit, pidage seda meeles. Siin on mõned põhitõed:
- Maantee-, tsiklokrossi- ja hübriidrataste suurused on tavaliselt sama sõitja kõrguse korral 3-4 tolli suuremad, nagu ülaltoodud tabelis. Kui vaatate ühte neist, kohandage seda vastavalt vajadusele.
- Hardtail- ja täisvedrustusega jalgrataste suurus on sama. Peamised erinevused on maksumus ja milliste teedega nad hakkama saavad. Täisvedrustusega jalgratastel on palju paremad põrutused ja nad saavad hakkama agressiivsema sõitmisega. Hardtail on kaubanduses siiski mitmekülgsem ja kergem.
Osa 2/3: Enda ja jalgratta mõõtmine
Samm 1. Mõõda oma sisetald
Et teada saada, mis suurusega jalgratas teile sobib (millise pikkusega istmetoru vajate), alustage oma sisetallaga. Selleks tehke järgmist.
- Seisa sirgelt, selg vastu seina, raamat jalge vahel nagu jalgrattatool.
- Kasutage mõõdulinti, et arvutada oma häbemeluu ja põranda vaheline kaugus.
Samm 2. Mõõtke oma jalgratta istme toru, kui see on olemas
Kui teil on juba jalgratas, soovite teada, kas see on teie jaoks õige suurus. Raami mõõtmiseks tehke järgmist.
- Leidke istmetoru ülaosa (koht, kus istmeklamber kohtub postiga).
- Mõõtke sellest punktist kuni telje keskpaigani, mis hoiab vända kokku.
- See number on teie istme toru pikkus. Kas see sobib teie ideaalse suurusega? Kui kaalute ostmist, vaadake allpool olevat põhilist suurussüsteemi.
Samm 3. Tehke ooterežiimi test
See on üsna üldine test, et näha, kas teie jalgratas on teie jaoks õige kõrgusega. See number, mille sa said, kui mõõtsid oma häbemeluu põrandani? Soovite, et see oleks umbes 2 tolli suurem kui teie jalgratta kõrgus ülemisel torul (see, mis läheb istmelt juhtrauale).
Selle testi läbiviimiseks pange jalg jalgratta ülemise toru kohale ja hoidke seda. Tõstke jalgratas üles nii kaugele kui võimalik ja laske abimehel mõõta rehvide ja maapinna vaheline kaugus
Samm 4. Leidke oma ahviindeks
Kui teate, kui kõrge jalgratas peaks olema, peate teadma, kus lenks peaks teie torso pikkuse jaoks sobima. Pika või lühikese ulatuse kindlakstegemiseks vajate ahvide indeksit.
-
Mõõtke käeulatus (sõrmeotsast sõrmeotsani) miinus pikkus. Ahvide positiivne indeks (teie käeulatus on suurem kui teie kõrgus) tähendab, et peaksite kaaluma suuruselt järgmist suurust; negatiivne ahviindeks tähendab, et peaksite (teie kõrgus on suurem kui käeulatus) valima kahest suurusest väiksema.
- See on suurepärane näitaja, eriti kui olete suuruste vahel. Kõrgus ja sisetald peaksid olema teie kaks peamist kaalutlust; see peaks tehingu sulgema.
- Kui teil on mingil põhjusel endiselt kahtlusi, minge väiksemaks. Väiksema ratta eest on lihtsam tagatist saada kui suurest.
Samm 5. Täpsustamiseks leidke oma ideaalne ülemise toru pikkus
Seda tehakse, mõõtes torso pikkust ja käe pikkust. Siin on spetsiifika:
- Seisa sirge seljaga vastu seina.
- Mõõtke sõrmedest rangluuni.
- Mõõtke oma häbemeluust (samas kohas nagu varem) kuni kaela aluse õõnsuseni.
- Lisage tulemused kokku ja jagage 2 -ga.
-
Võtke see number ja lisage 4. See on teie ülemise toru ideaalne pikkus.
Selgituseks öelge, et teie käe pikkus on 24 ja torso pikkus 26. See on 50/2 = 25. 25+4 = 29. 29 on siis teie ülemise toru pikkus
Osa 3 /3: Jalgratta reguleerimine
Samm 1. Reguleerige oma istme kõrgust
Mõõtmiste abil reguleerige istetoru pikkust. Teil on vaja mõõdulinti ja mutrivõtit. Selleks toimige järgmiselt.
- Asetage mõõdulindi ots kohale, kus pedaali vänt jalgratta külge kinnitub.
- Sirutage mõõdulint istme kõrgusele, mis on arvutatud sisetalla järgi.
- Keerake mutrivõtmega lahti polt, mis hoiab istmeposti.
- Pöörake istmepost üles või alla õigesse asendisse.
- Poldi pingutamiseks kasutage mutrivõtit.
- Reguleerige iste nii, et sadula kõige laiem osa oleks mõõdulindi ülemise otsaga samal tasemel.
Samm 2. Reguleerige juhtraami
Keerake lahti lenksu aluses olev polt. Kasutage tavalist mutrivõtit, keerates vasakule. Juhtraua reguleerimiseks toimige järgmiselt.
- Kallutage ettepoole, nii et ülaselg moodustab õlavarrega 90-kraadise nurga. Hoidke käsivarred lenksu suhtes 45-kraadise nurga all.
- Tõstke või langetage lenks nii, et need oleksid sadulaga samal tasemel.
- Pingutage lenksu. Keerake mutrivõtmega polt ümber juhtraua varre.
Samm 3. Reguleerige istme kallet
Soovite, et teie sadul oleks täiesti tasane. Vähesed inimesed eelistavad seda üles või alla kallutatuna, kuid enamik sõidab kõige paremini tasase istmega. Silmas tuleb pidada kahte asja:
- Kallutage sadul üles või alla, nii et teie vaagen oleks sadulale istudes tasane.
- Kallutage sadul nii, et te ei libiseks sadulale istudes ette ega taha.
Samm 4. Kontrollige reguleerimist
Te ei ostaks autot ilma proovisõiduta, eks? Te ei peaks kunagi puusi pöörama, käsi sirutama, küljele kallutama ega end isegi kergelt ebamugavaks tegema. Jalgratta testimiseks toimige järgmiselt.
- Istuge jalgrattale, kingad jalas. Teie puusad peaksid olema suunatud otse ette.
- Asetage pedaalid nii, et üks pedaal oleks pöörlemise madalaimal kohal. Pedaal on maapinnale võimalikult lähedal.
- Asetage üks jalg madalale pedaalile. Põlv peaks olema veidi painutatud. Teie kand peaks toetuma pedaalile.
- Toetage lenksule, hoides küünarnukid kergelt painutatud.
- Kui miski ei tundu 100% mugav, kohandage seda vastavalt vajadusele.
