Statistika tähelepanelik jälgimine aitab teil oma dieediga kursis olla. Teisest küljest ei anna statistika igapäevane jälgimine teile palju ettekujutust sellest, kui hästi või halvasti teil tegelikult läks. Iganädalane ülevaade oma edusammudest annab teile rohkem teavet iga teie tehtud tegevuse ja edasijõudmise kohta.
Sammud
Meetod 1 /2: nädala statistika vaatamine
Samm 1. Minge Fitbiti veebisaidile
Avage veebibrauser ja tippige aadressiribale https://www.fitbit.com. Vajutage sisestusklahvi ja teid suunatakse Fitbiti veebisaidile.
Samm 2. Logige sisse
Oma kontole sisselogimiseks klõpsake veebilehe paremas ülanurgas nuppu "Logi sisse".
Sisestage tekstiväljadele oma Fitbiti konto e -posti aadress ja parool ning klõpsake lehe keskel asuvat nuppu „Logi sisse”, et suunata oma konto juhtpaneelile
Samm 3. Vaadake kõiki Fitbit trackeri salvestatud logisid
Selleks valige armatuurlaua ülaosas navigeerimiskaardilt „Logi”.
Samm 4. Klõpsake „Tegevused
” Selle valiku leiate jaotises Logi saadaolevate kategooriate loendist.
Samm 5. Valige vahekaardil Tegevused „Nädal”
Siin saate igal nädalal vaadata oma Fitbiti statistikat. See hõlmab tehtud samme, läbitud vahemaid ja põletatud kaloreid.
Meetod 2/2: konkreetse nädala statistika vaatamine
Samm 1. Logige oma Fitbiti kontole sisse
Minge oma brauseris saidile www.fitbit.com, klõpsake nuppu „Logi sisse” ja sisestage oma konto andmed väljadele, mis on teie Fitbiti juhtpaneelile juurdepääsuks.
Samm 2. Vaadake kõiki Fitbit trackeri salvestatud logisid
Selleks valige armatuurlaua ülaosas navigeerimiskaardilt „Logi”.
Samm 3. Klõpsake „Tegevused
” Selle valiku leiate jaotises Logi saadaolevate kategooriate loendist.
Samm 4. Klõpsake kuupäeva tekstiväljal
Kui soovite näha oma konkreetse perioodi nädalastatistikat, klõpsake selle suvandite laiendamiseks vahekaardi Tegevused paremas ülanurgas kuupäeva tekstivälja.
Samm 5. Sisestage päev, kust soovite logi alustada
Tehke seda tekstiväljal „Alguskuupäev”.
Samm 6. Sisestage logi viimane päev
Tehke seda väljal „Lõppkuupäev“.
Samm 7. Vaadake selle nädala statistikat
Valitud kuupäevade statistika kuvamiseks klõpsake nuppu „Mine“.
Näpunäiteid
- Kui vaatate oma statistikat iganädalaselt, saate oma Fitbiti rekordist laiema ülevaate ja see on palju kasulikum piirkondade kindlaksmääramisel, kus peate parandama.
- Konkreetse ajavahemiku statistikat vaadates saate kasutada tulevast kuupäeva.
- Muud olulised tegurid, mida saate vahekaardil Logi vaadata, lisaks statistikale on teie vererõhk, glükoositase, toit, kaal ja uni.
