Teie Apple Watch saab jälgida kõiki teie tegevusi, pakkudes teie iPhone'ile üksikasjalikke treeningandmeid. Kell sünkroonib andmeid teie iPhone'iga, kui see on levialas, ja leiate teabe oma iPhone'i rakendustest Tegevus ja tervis. Sünkroonimisprotsess on automaatne ja toimub taustal seni, kuni olete oma iPhone'i levialas.
Sammud
Osa 1 /3: Alustamine
Samm 1. Siduge oma Apple Watch oma iPhone'iga
Esmakordse sidumise tegemine on kõik, mida peate tegema, et ühendada Apple Watch oma iPhone'i rakendusega Health. Pärast sidumist lisatakse teie Apple Watch automaatselt teie rakenduse Health vahekaardile Allikad.
Vaadake Apple Watchi sidumise üksikasju jaotisest Apple Watchi sidumine iPhone'iga
Samm 2. Mõista, kuidas Apple Watch jälgib ja edastab teie terviseteavet
Kõik Apple'i rakendused on seotud teie terviseandmete jälgimisega teie Apple Watchis ja iPhone'is. Kõik need on teie iPhone'i ja Apple Watchi eelinstallitud. Koostöö tundmine aitab teil mõista, kuidas teie terviseandmeid kasutatakse.
- Tervis - See rakendus on teie iPhone'is ja toimib kõigi teie terviseandmete keskusena. Rakendus Tervis salvestab teie Apple Watchilt saadetud andmed ja saab andmeid välja saata rakendustele, kes seda taotlevad. Rakendus Tervis ei tee iseseisvat automaatset salvestamist; see on loodud töötama koos teiste rakendustega.
- Treening - See on teie Apple Watchi rakendus. Rakendus Treening jälgib teie treeningut ja saadab seejärel andmed teie tervise- ja tegevusrakendustesse. Käitate treeningurakendust iga treeningu alguses.
- Tegevus - See rakendus on nii teie iPhone'is kui ka teie Apple Watchis. See rakendus jälgib teie tegevust kogu päeva jooksul ja arvestab seda teie tegevuseesmärkidega. Lihtsalt Apple Watchi kandmine salvestab kõik tegevused, mida te rakenduses Tegevus teete. Treeningutest andmete saatmine võib anda rakenduse Tegevus kohta üksikasjalikumat teavet.
Samm 3. Avage oma iPhone'is rakendus Health
Kella ühendamise kontrollimiseks avage rakendus Health. Selle leiate oma iPhone'i avaekraanilt.
Samm 4. Puudutage ekraani allosas vahekaarti "Allikad"
Peaksite nägema oma Apple Watchi jaotises Seadmed.
Samm 5. Puudutage vahekaardil Allikad loetletud Apple Watchi
See kuvab kella õigused rakendusega Health linkimiseks.
Samm 6. Veenduge, et kõik õigused on lubatud
Lülitage sisse kõik, mis on välja lülitatud. See võimaldab rakendusel Health koguda kõiki andmeid, mida teie kell jälgib.
Osa 2/3: treeningu jälgimine
Samm 1. Käivitage treeningrakendus oma Apple Watchis
Ikoon näeb välja nagu jooksva inimese siluett.
Rakendus Tegevus jälgib endiselt teie tegevust treeningu ajal, isegi kui te ei alusta treeningut. Treeningurakenduse kasutamine võimaldab teil jälgida üksikasjalikumaid andmeid kui lihtsad sammud ja vahemaa
Samm 2. Valige treeningu tüüp, mida teete
Valige treeningule kõige sobivam variant. See võimaldab kõige täpsemat treeningu jälgimist.
Olemasolevate valikute kiireks sirvimiseks keerake kella küljel olevat ratast
Samm 3. Seadke oma eesmärk
Pärast treeningu valimist palutakse teil valida eesmärk. Saate pühkida vasakule ja paremale, et vahetada erinevate eesmärkide, näiteks kalorite, aja ja vahemaa vahel. Pühkige lõpuni paremale, et teha treening ilma kindla eesmärgita.
Samm 4. Alustage treeningut
Kui olete oma eesmärgi seadnud, toksake Start ja alustage treeningut.
Samm 5. Lõpetage treening
Teie treening lõpeb, kui olete oma eesmärgi saavutanud. Treeningu varajaseks lõpetamiseks võite ka kella ekraani vajutada ja hoida.
Samm 6. Vaadake oma treeningu statistikat
Kerige treeningujärgsel ekraanil üles ja alla, et vaadata oma üksikasjalikku statistikat, nagu kogupikkus, keskmine pulss, põletatud kalorid ja palju muud.
Samm 7. Andmete saatmiseks rakendusse Tegevused puudutage nuppu „Salvesta”
Salvestusnupu leiate treeningujärgse ekraani allservast. Kui te treeningut ei salvesta, kustutatakse andmed. Rakendus Tegevus salvestab endiselt põhiteavet, näiteks tehtud sammude arvu.
Samm 8. Soovi korral kasutage muid treeningurakendusi
On ka erinevaid Watchiga ühilduvaid treeningurakendusi, mis sünkroonivad ka Apple Healthiga. Saate need rakendused oma iPhone'i App Store'ist alla laadida ja need kuvatakse teie Apple Watchis. Andmed, mille te oma kella abil nende rakenduste abil genereerite, sünkroonitakse teie iPhone'iga täpselt nagu Apple Workout rakendus.
Osa 3 /3: Teie terviseandmete vaatamine
Samm 1. Veenduge, et Bluetooth on teie iPhone'i jaoks sisse lülitatud
Teie Apple Watch sünkroonib Bluetoothi kaudu automaatselt teie iPhone'iga. Bluetoothi saate oma iPhone'is lubada, pühkides ekraani allosast üles ja puudutades Bluetoothi nuppu. Kui see on lubatud, näete teavitusribal Bluetoothi ikooni.
Samm 2. Tagasi oma iPhone'i levialasse
Teie Apple Watch sünkroonib teie iPhone'iga automaatselt, kui olete iPhone'i levialas. See tähendab, et peate asuma kas telefoni Bluetooth -levialas (umbes 30 jalga) või samas traadita võrgus. Teie treeningute ja tegevuste teave salvestatakse kellale, kuni olete oma iPhone'i levialas, ja seejärel sünkroonitakse see taustal automaatselt teie rakendusega Health.
Samm 3. Avage oma iPhone'is rakendus Tegevus
Siin näete päevase tegevuse üksikasjalikku jaotust, sealhulgas kogu teie Apple Watchi kogutud teavet. Kerige alla, et näha kogu saadaolevat teavet.
Samm 4. Salvestatud treeningute vaatamiseks puudutage "Treeningud"
Kõik Apple Watchi salvestatud treeningud kuvatakse päeva treeningute jaotises. Selle statistika vaatamiseks puudutage treeningut. Need on samad andmed teie Apple Watchi treeningujärgsel ekraanil.
Samm 5. Avage rakendus Health
Lisaks rakendusele Tegevus jälgitakse teie Apple Watchi teavet ka rakenduses Tervis. Selles rakenduses saate vaadata üksikasjalikku terviseteavet, mida saab kasutada igapäevaseks jälgimiseks, aga ka App Store'i muude terviserakenduste andmebaasi.
Samm 6. Puudutage vahekaarti "Terviseandmed"
See kuvab erinevat tüüpi andmepunkte, mida saab rakendusega Health salvestada.
Samm 7. Sees olevate valikute vaatamiseks valige kategooria
Igas kategoorias on saadaval mitu andmepunkti, mida kõik kasutavad erinevad rakendused.
Samm 8. Valige suvand üksikasjalike andmete vaatamiseks
Rakenduse Health kogutud andmete vaatamiseks valige kategooriast suvand. Kuna kasutate treeningrakendusega Apple Watchi, vaadake mõningaid kategooria "Fitness" valikuid, näiteks "Tegevus", "Sammud" ja "Treeningud".
Samm 9. Lisage teave oma tervise juhtpaneelile
Kui vaatate andmepunktis üksikasjalikku teavet, saate selle lisada oma tervise juhtpaneeli vahekaardile. See võimaldab teil põhiekraanilt hõlpsalt jälgida oma kõige olulisemaid andmeid. Lülitage liugur „Kuva armatuurlaual” sisse, et diagramm ilmuks teie armatuurlauale.
