Ükskõik, kas sõidate jalgrattaga, mängite pehmepalli, sõidate mootorrattaga või valmistute oma esimeseks jalgpallimänguks, võib kiivri kandmine aidata teil traumaatiliste ajukahjustuste eest kaitsta. Kuid teie kiiver on tõhus kaitse ainult siis, kui see teile õigesti sobib. Kõige tavalisem viis kiivri suuruse määramiseks on pea ümbermõõdu mõõtmine, kuid miski ei asenda iseseisvalt või poemüüja abiga tehtud istumisseanssi.
Sammud
Osa 1: 3: pea ümbermõõdu mõõtmine
Samm 1. Määrake kiivri kuju
Enne kiivri suuruse mõõtmist peaksite kaaluma kiivri kuju. See on eriti oluline, kui otsite mootorrattakiivrit. Kujusid on kolme peamist tüüpi: pikad ovaalsed, vahepealsed ja ümmargused ovaalsed. Kiivri kuju on enamiku kiivritüüpide jaoks oluline, kuigi see on mootorratta- ja sõidukiivrite jaoks olulisem.
- Pikk ovaalne tähendab, et pea ja kiiver on eest-taga pikemad kui küljelt-küljele.
- Vahepealne ovaalne tähendab, et kiiver on eest-tagant veidi pikem kui küljelt-küljele. See on kõige levinum kuju.
- Ümmargune ovaalne kuju on selline, mis on eest-tagant peaaegu võrdne, kuna see on küljelt küljele.
Samm 2. Keerake painduv mõõdulint ümber pea
Peaksite selle asetama kulmude kohale. Veenduge, et mõõdulint oleks pea vastu tasane, kuid ei pigistaks kokku. See peaks olema kogu ulatuses tasane.
- Seda ise teha on väljakutse. Küsige sõbralt või pereliikmelt abi või kasutage peeglit, mis aitab linti tasandada.
- Kui mõõdate oma peaümbermõõtu iseseisvalt, siis mõõtmise lugemise hõlbustamiseks risti esiosa lindi otsad.
Samm 3. Lugege mõõtmist lindilt
Tehke mitu mõõtmist. Suurim mõõtmine, mille te võtate, on mõõtmine. Kirjutage see mõõt üles, et see teile kiivri valimisel meelde jääks.
Osa 2/3: Kiivri proovimine
Samm 1. Määrake kiivri tüüp
Kiivri tüüp sõltub sellest, milleks seda vajate. Iga kiivritüüp on loodud vastu pidama spordi spetsiifilistele liikidele ja löögijõududele. Näiteks ärge kandke ronimiseks jalgrattakiivrit ega mootorrattale löömiskiivrit. Mõnel juhul võib ühe spordiala jaoks olla mitu kiivritüüpi, näiteks jalgrattasõit.
- Mägiratta kiiver on loodud spetsiaalselt maastikul kasutamiseks.
- Maanteekiiver on kerge ja kompaktne, et saavutada aerodünaamilisi eeliseid.
- BMX -rattakiiver on valmistatud nii, et see vastaks BMX -võidusõidu nõudmistele.
- Vabaajakiiver on kiiver, mis on valmistatud ilma täpsemate funktsioonideta.
Samm 2. Valige oma pea ümbermõõdule sobiv kiiver
Enamik kiivreid on mõeldud peaümbermõõdu mõõtmiseks. Enamik kiivritootjaid märgib kiivri pakendil pea ümbermõõdu silmapaistvalt. Võite näha suuruse tähist-väikest, keskmist või suurt-, mis korreleerub kiivri suurustabeliga, mis sisaldab pea ümbermõõdu mõõtmisi.
Samm 3. Proovige kiivrit pähe
Enne ostmist proovige kiivrit pähe, et veenduda, kas see sobib õigesti. Kiiver peaks katma nii lauba kui ka kukla. Kui panete selle ette ja raputate pead ees ja taga või küljelt küljele, ei tohiks kiiver kummalgi suunal kõikuda. Ja kui keegi paneb oma käe kiivri peale ja keerab seda, peaks teie pea kiivriga minema. Kui kiiver vabalt peas keerdub, on see liiga lahti.
Osa 3 /3: kontrollimine enne kasutamist
Samm 1. Reguleerige kiivri lõuapaela
Kui kiiver vajab lõuapaela, kontrollige seda enne kasutamist. See peaks tihedalt sobima, kuid mitte näpistama. Lõuapael ei tohiks piirata teie võimet hingata, neelata ega rääkida. See ei tohiks aga olla nii lahti, et saaksite sõrme hõlpsalt rihma ja lõua vahele mahutada.
Samm 2. Proovige täiendavat polsterdust
Paljudel kiivritel on eemaldatav polster, mida saab pärast kasutamist pesta, et need oleksid hügieenilised. Samuti on võimalus osta kiivrile lisatäide. Peaksite täiendavaid polsterdusi ostma ainult siis, kui te ei leia endale sobivat ja korralikult sobivat kiivrit.
Samm 3. Kontrollige enne kasutamist
Enne iga kasutamist kontrollige kiivrit või kontrollige seda. Kiiver ei tohi olla pragunenud, vaht puudub või mingil viisil kahjustatud. Kui kiiver on kahjustatud, ärge seda kasutage. Selle asemel tagastage see poodi või saatke see tootjale tagasi.
Kui peate kiivri tagastama, ärge sõitke, sõitke rattaga ega mängige enne, kui olete selle kätte saanud
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Võimaluse korral konsulteerige enne kiivrite proovimist tootja suurustabeliga.
- Enamik kiivreid on unisex. Kuid mõned, näiteks pehmepalli löömise kiivrid, võivad hobusesaba mahutamiseks pakkuda tüdrukute või naiste versiooni, mille taga on auk.
Hoiatused
- Ärge sõitke jalgrattaga, sõitke ega mängige ilma kiivrita või valesti sobiva kiivriga. Võimalik on vigastuste või surma oht.
- Kasutage ainult spetsiaalselt teile sobivat kiivrit. Kiivri kasutamine teise inimese pea jaoks on ohtlik.
