Olenemata sellest, kas sõidate jalgratta või tõukerattaga, on vardaotsik üks esimesi trikke, mida peaksite õppima. Kuigi see on vaid pisut keerulisem kui traditsiooniline jänkuhumala, võib see teie tavapärastele trikkidele palju täiendavat stiili lisada. Teades õigeid käeliigutusi, harjutades sageli ja usaldades ennast, saate õppida lööma nagu proff.
Sammud
Meetod 1 /3: BMX Barspin'i tegemine
Samm 1. Täiustage oma jänkuhumalat
Alustage jalgrattaga sõitmist mugava kiirusega. Kasutades käelihaseid, tõmmake jalgratta esiratast ülespoole. Seda tehes kehita õlgadega ettepoole ja tõsta jalalihastega ka ratta seljaosa üles. Võtke aega, et harjutada mõlema ratta maapinnalt maha võtmist, enne kui lisate latti ketramise.
- Jänkuhumala saab jagada esi- ja tagahüppeks, mis mõlemad hõlmavad ühe ratta maapinnalt tõstmist. Harjutage neid kõiki enne täieliku jänkuhüppe tegemist.
- Mida kõrgem on teie jänkuhumala, seda rohkem aega peate kangi tegema. Töötage selle nimel, et teie jänkuhumalad oleksid võimalikult kõrged.
- Proovige jänkuhüppe tegemisel rattaid umbes tasasel tasemel hoida. See muudab maandumise lihtsamaks ja annab teile suurema kontrolli, kui teete õhus trikke.
Samm 2. Harjutage kangide pöörlemist maapinnale
Istuge ratta selga ja suruge tagaratas vastu seina, et see ei liiguks. Tõstke esiratas kergelt maast lahti, et see saaks vabalt liikuda. Tõstke üks käsi juhtraua küljest, kui kasutate teist kätt, et tõmmata latide üks külg enda poole, seades need pöörlema. Laske juhtraual pöörlema täispikka 360 kraadi, enne kui haarate neid vastupidise käega vastu käepidet.
- Seda on palju lihtsam maa peal harjutada kui õhus. Tehke lenksu liikumine ja käeliigutused täiuslikuks, enne kui ühendate selle jänkuhüppega.
- Kui sõidate parema jalaga ettepoole, peaksite varda käivitamiseks kasutama paremat kätt. Kui sõidate vasaku jalaga ettepoole, kasutage vasakut kätt. See vähendab võimalust, et latt lööb teie põlvi selle keerutamise ajal.
- Harjutage löömist mõlemas suunas, et näha, milline meetod on teile kõige mugavam. See, kes tunneb end kõige paremini, on ilmselt parim viis.
Samm 3. Alustage sõitmist mööda maad mugava kiirusega
Erinevalt mõnest teisest nipist ei vaja varda palju kiirust. Alustage pedaalimist, kuni jõuate kiirusele, mis teile sobib.
Kui olete mures kukkumise pärast, harjutage oma varda katmist või betooni asemel pehmel pinnal, näiteks rohul
Samm 4. Tehke jänkuhüpet nii kõrgele kui võimalik
Kui olete saavutanud soovitud kiiruse, lõpetage ja tehke jänkuhüpe. Kui olete õhus, alustage jalgratta tasandamist. Proovige hoida esiratast veidi tagaratta kohal, sest juhtraua pööramisel langeb esiosa veidi.
Samm 5. Keerake riba
Kasutades sama liigutust, mida olete harjutanud, tõmmake oma lati ühest küljest keha poole, tõstes käed ribast veidi eemale. Seda tehes keskenduge ribale, et saaksite selle võimalikult hõlpsalt tabada.
- Tõmmake latti alati keha poole, selle asemel, et seda üles keerutades üles tõmmata või alla suruda. Kui tõmbate selle enda poole, hoiate ratta tasemel, kus kõik muu teie trikki viskab.
- Pärast ratta taseme saavutamist keerake latt nii kiiresti kui võimalik. Mida varem keerutate, seda rohkem aega peate enne triki maandamist ribade üle kontrolli saavutama.
Samm 6. Püüdke riba kinni ja leidke trikk
Kui latt pöörleb tagasi oma algasendisse, haarake sellest kinni ja laske mõlemad käed tagasi juhtrauale. Maandumise pehmendamiseks painutage veidi põlvi ja lükake tagaratast veidi alla, nii et see lööb kõigepealt maapinda. Seda tehes sirutage esiratast, et vältida ratta maandumise lõpetamist.
- Laske oma põlvedel maandudes loomulikult painutada, enne kui jalgratta selga kergelt püsti seisate. See neelab osa põrutusest maapinnale löömisel.
- Maandumise mahavõtmine on triki kõige olulisem osa! Hoidke tugevalt lenksust ja painutage maandudes põlvi veidi. See aitab veenduda, et säilitate jalgratta kontrolli pärast seda, kui see maapinnale jõuab.
- Hoidke oma käed lenksu kohal hõljumas, kui lasete neil pöörlema ja oodake, kuni nad kinni püüavad. Teil on käed juhtraua küljest lahti kõigest sekundiks või kaheks, nii et ärge liigutage neid liiga kaugele.
Meetod 2/3: batsimine tõukerattaga
Samm 1. Harjutage juhtraua keerutamist
Hoidke rollerit paigal ja tõstke esiratas maast lahti, et harjata. Tõstes tõukeratta peal, tõstke oma mitte-domineeriv käsi juhtraua juurest eemale ja keerake need oma domineeriva käega keha poole. Pöörake kangid nii kaugele kui võimalik.
Et hoida oma rollerit harjutamise ajal paigal, võite tagumise ratta vastu seina panna. Teise võimalusena võite lihtsalt rolleri tagaküljel asuvale pidurile seista, et see ei liiguks. Samuti võite rolleri paigutada nii, et esiratas oleks üle äärekivi ega puudutaks maad
Samm 2. Õppige juhtraua püüdma
Kui olete latid oma domineeriva käega võimalikult ümber pööranud, sirutage oma domineeriva käe all domineeriva käe alla, et haarata teist käepidet. Keerake vardaid oma lähteasendi poole, pöörates oma domineerivat kätt tagasi tavalisele, ettepoole suunatud haardele.
- Jätkake harjutamist, kuni saate selle ühe sujuva liigutuse teha. Seda trikki on palju lihtsam teha, kui saate juhtraua ilma mõtlemata keerutada.
- Kui olete liikumise sorteerinud, saate harjutada rolleri liikumise ajal pöörlemist. Seiske jalad õlgade laiuselt ja liigutage rollerit nende vahel, nii et see liiguks eest taha. Kui roller jõuab teie ees kõrgeima punktini, proovige käepidemeid keerata. See on parim viis tõelise kangi jäljendamiseks ilma, et peaksite maapinnalt lahkuma.
Samm 3. Harjutage täiuslikku jänkuhüpet
Batooni tegemiseks peate saama jänkuhüppega õhku. Alustage rolleriga mugaval kiirusel sõitmist ja seejärel hüpake otse õhku. Hoidke seda tehes rolleri lenksust ja tõstke see oma kehaga üles. Harjutage jänkuhüpet, kuni saate hõlpsalt ja nii kõrgele hüpata.
- Mida kõrgemale hüppate, seda rohkem aega peate oma varda täiuslikuks muutmiseks ja lenksu juhtimise taastamiseks enne maapinnale löömist. Vaadake, kui kõrgele saate jänkuhüppeid teha.
- Veenduge, et hoiate oma jalad kindlalt oma tõukeratta tekil ja hoiate oma jänkuhüppe maandumisel esiratast otse.
Samm 4. Triki lõpuleviimiseks kombineerige jänkuhüpe vardaga
Alustage oma rolleriga mugaval kiirusel sõitmist ja tehke bunnyhop, hoides oma rolleri taset. Hüppe kõrgeimasse punkti jõudes kasutage harjutatud käeliigutust, et trellid ümber keerutada ja uuesti kinni püüda.
- Hoidke tugevalt lenksust ja painutage maandudes põlvi veidi, et saaksite rolleri üle rohkem kontrolli saada, kui olete tagasi maas.
- Kui olete mures kukkumise pärast, võite kõigepealt harjutada pehmemal pinnal, nagu rohi. Selleks ei pea te end liigutama, vaid harjutage lati hüppamist ja keerutamist, kuni olete valmis seda liikumise ajal proovima.
Meetod 3/3: lisamine põhitõkkele
Samm 1. Proovige lisaväljakutseks tulles üle takistuste hüpata
Pange alla väike kast või mõni muu takistus, et harjutada jalgratta või tõukerattaga kangutades ülehüppamist. Alustage oma takistuse poole sõitmist ja hüpake viimasel minutil, et tõmmata varda otse selle kohal.
See lisab trikkile natuke rohkem väljakutset ja muudab selle palju lahedamaks. Proovige hüpata üle pappkarpide, äärekividest või üle kõige muu, mida oma teel näete
Samm 2. Barspin välja hüpata või kaldtee veel mõned eetriaega
Selle asemel, et kasutada bunnyhopi, et saada õhku, mida vajate varda eemaldamiseks, proovige jalgratta või tõukeratta rataste maapinnalt eemaldamiseks hüpata üle veerandtoru. Kui jõuate hüppe kõrgeimasse punkti, keerake latt ja sirutage see maandumiseks.
Selle täiuslikuks tegemiseks võib vaja minna rohkem harjutamist, kuid jätkake! Lõppude lõpuks teeb harjutamine meistriks
Samm 3. Pöörake oma riba ümber mitu korda, et teha kahekordne riba
Pärast seda, kui olete varda otsast saanud, vaadake, kas saate rulli ümber pöörata kaks või enam korda, kui teie roller või jalgratas on õhus. Veenduge, et harjutate seda ja hankige palju õhku, enne kui proovite teha kahekordset varda!
Kui saate õhku piisavalt suurest hüppest või veerandtorust välja, võite lati isegi rohkem kui kaks korda keerutada. Vaadake, kui palju keerutusi saate teha, kuid veenduge, et panete alati oma turvalisuse esikohale
Samm 4. Keerutamise ajal vabastage ribad täielikult, et lisada raskusi
Kui teete rolleriga kangutamist, harjutage trellide keerutamist ilma nendest kinni hoidmata. Tõmmake oma domineeriva käega varda üks külg enda poole ja alustage selle pöörlemist, enne kui neid maandumisel tabate. See võib vajada rohkem harjutamist, kuid see on veelgi muljetavaldavam.
Näpunäiteid
- Harjutamine teeb meistriks! Ärge arvake, et saate esimesel katsel kangi naelutada. Kui jätkate seda ja jätkate harjutamist, saate ainult paremaks.
- Raskemad jalgrattad ja tõukerattad muudavad selle keerulisemaks, kuna peate jänkuhüppest neid kõrgemale tõstes rohkem pingutama. Võimaluse korral kasutage kergemat jalgratast või tõukeratast või olge valmis selle suurepäraseks tõmbamiseks natuke rohkem tööd tegema.
