Enamik inimesi nõustub, et liigne jagamine on probleem. Õnneks on sotsiaalmeedias ülemäärase jagamise vältimiseks mitmeid viise. Valige targalt see, mida postitate, ja ärge postitage midagi, mida teie tööandja, sõbrad või perekond ei hindaks. Sotsiaalmeediat kasutades pidage meeles oma turvalisust ning vältige sisselogimist ja automaatseid asukohafunktsioone ning isiklikku tuvastavat teavet, mida identiteedivaras teie vastu kasutada võib. Lõpuks võtke vähemalt kord nädalas sotsiaalmeediast vaba aeg ja postitage vastused uudisteartiklitele ja sõprade postitustele, mis ei nõua teilt palju teavet oma elu kohta.
Sammud
Meetod 1 /4: sisu valimine targalt
Samm 1. Vältige jagamist vastuolulistel teemadel
Teatud teemad, nagu poliitika, religioon ja polariseerivad probleemid, võivad tekitada tuliseid vaidlusi ja võõrandada mõningaid teie järgijaid. Kui te ei soovi tüli minna või järgijaid kaotada, vältige nende teemade postitamist või neutraalsete kommentaaride postitamist.
Samm 2. Käituge nagu jagate kellegagi, kes on teie kõrval
Lihtne on midagi koheselt postitada või uuesti blogida, ilma et peaksite sellele palju mõtlema. Kuid kas teie postitatud lugu, pilt või muu sisu on tõesti vajalik? Kas see sisaldab sisu, mis oleks teie arvates kohane kellegagi isiklikult suhelda? Kui ei, siis kaaluge selle jagamist üldse.
- Kujutage ette, et teie ema, vend või parim sõber istub teie kõrval, kui jagate midagi veebis. Kas nad oleksid teie postituse pärast ärritunud? Solvunud? Läbipaistvad? Kui jah, siis ärge seda postitage.
- Kasutage oma otsustusvõimet ja proovige ette kujutada, mida te tunneksite, kui satuksite juhuslikult sisu juurde, mille kavatsete postitada.
Samm 3. Hoidke jagamine positiivne ja viisakas
Selle asemel, et postitada negatiivseid suhtlusi teistega, postitage ainult teavet oma positiivsete interaktsioonide kohta. Näiteks ärge postitage sisu, mis on seotud teie lapse väärkäitumisega või teie abikaasaga sattunud konfliktiga. Selle asemel postitage sisu, mis on seotud teie lapse heade hinnetega või meeldiva kohtinguga, mida koos abikaasaga veetsite.
Negatiivse sisu postitamine on üsna isiklik ja võib tekitada teistes ebamugavust - isegi kui neile pole teie postituses otse viidatud
Samm 4. Mõelge, kes teie postitusi näeb
Kui kasutate postituses tugevat keelt, võiksite piirata seda ainult teatud inimestega või kohandada postituse seadeid nii, et teatud inimesed ei näe teie postitust. Näiteks austusest oma vanemate vastu võite keelata neil teatud tundliku teemaga seotud postituste nägemise.
Muudel juhtudel võiksite sõpradega jagada sisemist nalja. Selle asemel, et postitust kõigile oma sotsiaalmeedia jälgijatele avada, võite selle asemel saata nalja grupisõnumina otse oma sõpradele
Samm 5. Vältige teabe jagamist keha funktsioonide ja muutuste kohta
Keegi ei taha teie viimasest väljaheitest teada saada. Samuti vältige menstruatsiooni, kolonoskoopiate ja urineerimise kohta teabe (sh kujutiste) jagamist. Vältige oma füüsilise seisundi ja kehaliste harjumuste kohta üksikasjade jagamist, kui te pole rase, kaotate kaalu või olete külmetunud.
Võite maitsekalt jagada mõnda füüsilist seisundit või sündmust. Näiteks võite postitada sotsiaalmeediasse, et sünnitasite lapse. Võite isegi postitada pildi vastsündinust, mis on tihedalt teki sisse mässitud. Kuid oleks kohatu postitada pilt oma lapse sündimisest
Meetod 2/4: turvaline sotsiaalmeedias
Samm 1. Hoidke isiklikud andmed endale
Lemmikloomade nimede, vanaema nime või lemmikfilmi jagamine võib hiljem probleeme põhjustada. See unikaalne identifitseeriv teave koostab sageli pankade, krediitkaartide ja muu finantsteabe turvaküsimused. Seetõttu võib isikliku teabe liigne jagamine põhjustada identiteedivarguse.
Pidage meeles, et kõik, mida Internetti postitate, on üldkasutatav, isegi kui kasutate privaatsusseadeid. Kuigi sotsiaalmeedia on suurepärane viis sõprade ja perega suhtlemiseks, võivad ka teised inimesed teie postitust näha
Samm 2. Hoidke oma sotsiaalmeedia profiilid privaatsena
Võimalusel postitage teavet ainult privaatselt. Sotsiaalmeedia platvormidel, mis ei luba privaatset postitamist, postitage nii vähe kui võimalik. Püüdke piirduda olemasoleva materjali postitustega - näiteks linkidega artiklitele või lugudele, mis teile meeldisid.
Kui hoiate oma sotsiaalmeedia profiili privaatsena, siis jagate seda vaid mõne valitud inimesega (oma sõprade või heakskiidetud jälgijatega)
Samm 3. Lülitage automaatsed asukohafunktsioonid välja
Paljudel rakendustel on automaatne sisselogimisvalik, mis annab inimestele teada, kus te olete. See võib olla teile ja teie perele väga ohtlik, kuna see ütleb inimestele, kus te praegu olete. Keegi, kellel on halvad kavatsused, saab selle teabe abil teie kodu ära röövida, kui olete eemal. Telefonis või tahvelarvutis asukohafunktsiooni välja lülitades saate paremini juhtida seda, kes teab, kus te olete, mida teete ja millal te seda teete.
- Kui peate oma GPS -i kasutama, lülitage lihtsalt asukohafunktsioon uuesti sisse.
- Asukoha jagamise funktsioonide väljalülitamise kohta leiate lisateavet telefoni või tahvelarvuti kasutusjuhendist.
Samm 4. Ärge registreeruge kõikjale, kuhu lähete
Enamik inimesi ei pea ega taha teada, kus te toidupoes käisite või millise koerahoidja te ka oma lemmiklooma võtsite. Saate hõlpsalt vältida nende üleliigsete üksikasjade jagamist, kui lülitate välja automaatsed asukohafunktsioonid.
Lisaks mõelge hoolikalt, kuhu registreerute. Piirake sisseregistreerimist erisündmuste ja reisidega. Ärge registreeruge, kui külastate oma sõpru, pesumaja või muid kohti, mis ei paku erilist huvi. Lisaks ärge registreeruge kodust kaugel asuvatest kohtadest, kuna see hoiatab potentsiaalseid kurjategijaid, et te ei naase oma koju niipea
Samm 5. Ärge teatage puhkustest või kodust puudumistest enne tähtaega
Nagu enamikul inimestel, on teil tõenäoliselt sotsiaalmeedias palju “sõpru”, kes on tegelikult veidi rohkem kui tuttavad. Kui annate neile inimestele teada, et olete teatud aja jooksul kodust eemal, võib suureneda tõenäosus, et nad kasutavad seda teavet teie maja röövimiseks või vandaalitsemiseks.
3. meetod 4 -st: probleemidest eemal hoidmine
Samm 1. Ära jaga teiste pilte ilma nõusolekuta
Kui pildistate sõpru või isegi pereliikmeid, ei pruugi need pildid neile meeldida. Ja kui neile pildid ei meeldi, ei taha nad tõenäoliselt, et neid saaks kogu maailm sotsiaalmeedias näha. Küsige sõpradelt ja teistelt piltidelt, kas neid on hea sotsiaalmeediasse postitada.
- Mõnes kohas on laste - isegi oma laste - piltide postitamine ilma nende nõusolekuta ebaseaduslik.
- Kui teie laps on piisavalt vana, et küsida, kas postitate temast veebis foto, peaksite temalt küsima, kas see on teie jaoks õige.
- Isegi kui teised kiidavad teie foto postitamise heaks, mõelge enne seda kaks korda. Piltide liigne jagamine sõprade või lastega võib teie sotsiaalmeediat tarbivate inimeste jaoks väsitada.
Samm 2. Ärge jagage süüdistavat teavet
Sotsiaalmeedias võite öelda mitmeid asju, mis võivad teie mainet kahjustada või isegi juriidilisi probleeme tekitada. Näiteks kui postitate eile õhtul purjusoleku (või purjus oleku), võib see postitus jätta tulevasele tööandjale või kolledžirakenduse hindajale vale mulje sellest, kes te olete.
- Tööandjad ja kolledžid kontrollivad sageli sotsiaalmeedia kontosid, nii et teie vastuolulised postitused võivad teile töö või hariduse maksma minna.
- Samuti, kui olete ebaseaduslik sisserändaja, ei tohiks te postitada teavet selle kohta, kuidas te oma praegusesse riiki sattusite, ega mainida oma praegust õiguslikku seisundit.
Samm 3. Ärge postitage midagi oma tööga seonduvat
Töökaaslaste, tööandja või töötajate kohta kriitiliste kommentaaride postitamine võib teid kuuma vette lasta. Isegi millegi hea postitamine võib teid hätta jätta. Näiteks kui teie tööandja näeb, et kasutasite töötamise asemel sotsiaalmeediat, võib ta olla ärritunud. Vältige sotsiaalmeedias midagi oma töökogemuste kohta.
- Kui soovite, võite jagada oma töötamiskohta, kuid mitte kunagi seostada lugusid oma tööpäevast sotsiaalmeedias.
- Oletame, et teie tööandja näeb kõiki teie sotsiaalmeedia postitusi.
Meetod 4/4: jagamise piiramise meetodite vastuvõtmine
Samm 1. Rääkige oma sõpradega väljaspool sotsiaalmeediat
Selle asemel, et jagada oma sõpradega sotsiaalmeedias kõike, mida soovite öelda, järgige neid hiljem ja alustage vestlust teemal, mida soovite suhelda. Saate sõpradega suhelda nii veebisisu kui ka reaalsete olukordade või ideede kohta. Näiteks kui teil on naljakas video, mida soovite oma sõpradele näha, korraldage kohtumine ja öelge: „Mul on naljakas video, mida te tahaksite näha. Vaatame seda koos.”
- Nii tagate, et nad seda näevad, kuna paljudel inimestel on sotsiaalmeedia kaudu nii palju teavet, et neil pole aega seda kõike kontrollida.
- Samuti väldite liigset jagamist, kuna lisate sotsiaalmeediasse ühe postituse vähem.
- Ärge unustage silmast silma ja telefonivestluste tähtsust.
Samm 2. Vastake teistele postitustele
Sotsiaalmeedias on midagi enamat kui lihtsalt oma sisu postitamine oma elu kohta. Piirake oma jagamise ohtu, sirvides uudisteartikleid ja kommenteerides sõprade lehti. Proovige sotsiaalmeediasse lisada "sotsiaalne".
- Eriti oluline on vastata sõprade postitustele, mis puudutavad siirast emotsionaalset valu. Veel parem on, kui helistate või külastate ka neid.
- Mõnele sotsiaalmeedia platvormi teistele postitustele vastamiseks on kõige parem kasutada sisseehitatud heakskiiduindikaatoreid või edastada uuesti postitus, millega olete samastunud, nautinud või leidnud nalja.
Samm 3. Ühendage mõneks ajaks vooluvõrgust lahti
Veetke nädalas vähemalt päev või kaks, kus te sotsiaalmeediat üldse ei kasuta. See annab teile aega teabe ülekoormusest lahti pakkimiseks, mis võib isegi kogenud veebikasutajaid haarata. Sotsiaalmeediast aja äravõtmine vähendab survet, mida võite mõnikord tunda oma sotsiaalmeedia voogudesse uue sisu lisamisel, mis võib viia ülejagamiseni.
- Kui leiate, et kontrollite sotsiaalmeediat nii palju, et see segab teie tööd, akadeemilist või tegelikku ühiskondlikku elu, vähendage oma sotsiaalmeedia kasutamist järsemalt.
- Sotsiaalmeedias liigse jagamise asemel saate teha palju asju. Näiteks võite oma sõpradega pesapalli mängida. Võite kutsuda oma pere metsa matkama.
- Kui eelistate veeta aega üksi sotsiaalmeediast eemal, võiksite lugemisega järele jõuda või õppida uut retsepti küpsetama.
- Mõelge mõnele oma lemmikharrastusele ja kulutage aega nendega tegelemiseks, selle asemel et sotsiaalmeedias üle jagada.
Samm 4. Jälgige sotsiaalmeedia või internetisõltuvuse märke
Sotsiaalmeedia ja Internet võivad teie aju premeerida samamoodi nagu narkootikumid, ning need võivad põhjustada teie ülestimuleerimist, kui kasutate neid kogu päeva jooksul. Peate veenduma, et teil on elu ja huvid väljaspool sotsiaalmeediat. Kui leiate, et kontrollite pidevalt oma kontosid või olete hädas ülemäärase jagamisega, otsige sõltuvuse sümptomeid:
- Süütunne
- Ärevus
- Depressioon
- Ebaausus
- Eufoorilised tunded arvuti ees
- Ajakavasid ei saa pidada
- Ajataju puudub
- Isolatsioon
Alumine joon
- Kui postitate sotsiaalmeediasse, on hea mõte vältida arutelu millegi vastuolulise üle, nagu poliitika või religioon, samuti kõik, mis on süüdistav või väga isiklik.
- Enne postituse tabamist küsige endalt: "Kas ma jagaksin seda kellegagi, kes minu kõrval istub?"
- Tundliku teabe kaitsmiseks piirake seda, kes teie postitusi näevad, ja lülitage välja kõik funktsioonid, mis teie asukohta automaatselt jagavad.
- Olge ettevaatlik ka teiste inimeste või oma töökoha kohta!
