Kuidas Facebooki jälitajatega hakkama saada: 12 sammu (piltidega)

Sisukord:

Kuidas Facebooki jälitajatega hakkama saada: 12 sammu (piltidega)
Kuidas Facebooki jälitajatega hakkama saada: 12 sammu (piltidega)

Video: Kuidas Facebooki jälitajatega hakkama saada: 12 sammu (piltidega)

Video: Kuidas Facebooki jälitajatega hakkama saada: 12 sammu (piltidega)
Video: 10 ASJA MIDA MU VANEMAD MU KOHTA EI TEA 2024, Märts
Anonim

Facebookis jälitamise olukorraga toimetulemise võib keeruliseks muuta asjaolu, et Facebook sunnib meid suhtlema oma sõpradeks. See võib muuta neist jälitajatest vabanemise raskeks, sest nad justkui ei kao kuhugi ja te ei taha olla nende vastu kuri. Sellegipoolest pole nende käitumise lubamine teie Facebooki nautimist vähendada ja see on mõned asjad, mida saate proovida saada Facebooki jälitamise lõpetamiseks.

Kuigi enamik selle artikli samme käsitleb seda, kuidas Facebooki jälitamise olukorraga ise võimalikult mittekonfliktselt ja enesekindlalt toime tulla, pidage meeles, et kui tunnete end rohkem kui lihtsalt ärritunud või väljakutset tekitav käitumine ja tunnete end hoopis ohustatuna või ahistatakse, siis on Facebooki jälitamine muutunud väga tõsiseks ja sellega tuleks viivitamatult tegeleda; seda olukorda arutatakse artikli lõpus.

Sammud

Tegelege Facebooki jälitajatega 1. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 1. samm

Samm 1. Mõista, mida Facebookis jälitamine võib endast kujutada

Kuigi Facebookis jälitamisel pole reaalses maailmas jälitamise füüsilisi elemente, nagu jälgimine või jälgimine jne, vallanduvad tunded kipuvad olema samad ja sama reaalsed.

Internetis jälitamine koosneb inimestest, kes suhtlevad teiega viisil, mis teid häirib (olgu see sihilikult kavatsetud või teadmatult), eriti kui soovitada või vihjata, et nad vaatavad, ja märkida teie iga kommentaar ja värskendus

Tegelege Facebooki jälitajatega 2. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 2. samm

Samm 2. Tõesti lihtsalt olge aus ja öelge, et teile nende postitused ei meeldi, ja põhjendage seda

Nad hindavad ausust. Selle asemel, et üritada end nunnuna tunduda.

Tegelege Facebooki jälitajatega 3. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 3. samm

Samm 3. Vaadake jälitaja motiivide taga olevat kavatsust

Oluline on sind häiriva isiku taga olev kavatsus; ilmselgelt on erinevus sõprade ja pere vahel, kes sirvivad teie veebiteavet, et hoida end kursis teie jagatavaga, ja inimesel, kes teid konkreetselt sihib, klammerdub kõike, mida te teete, ja teeb seejärel selle kohta märkuse, võib -olla teid hirmutades.

  • Missouri ülikooli professori Kevin Wise'i poolt läbiviidud uuringud on näidanud, et tervislik seina vaatamine Facebookis koosneb sellest, mida ta nimetab "sotsiaalseks sirvimiseks", kus sõbrad ja pere vaatavad teie üldist uudistevoogu ja värskendusi, naudivad lugemist, kuid lähevad seejärel teiste inimeste juurde ja tegevused; teisisõnu, nad lihtsalt kaasavad teid oma sõprusringi. Teisest küljest hõlmab see, mida professor Wise mõistab „sotsiaalseks otsimiseks”, vaataja nimel kooskõlastatumat tegevust. Siin keskendub vaataja ainult teie seinapostitustele, piltidele, värskendustele jms ega tasakaalusta seda teiste inimeste Facebooki kanalite vaatamisega; teisisõnu, see inimene käitub nii, nagu oleks ta sinust kinnisideeks.
  • "Sotsiaalne otsija" kogeb loetu suhtes palju tugevamaid emotsionaalseid reaktsioone kui inimesed, kes lihtsalt sotsiaalselt sirvivad. See viitab sellele, et kui Facebooki jälitaja soovib teid kätte saada (kas selleks, et olla rohkem osa teie maailmast või maksta kättemaksu eest kergelt või lahku minna jne), on võimalik, et nad tõlgendavad kõike, mida veebis räägite, millekski see ei ole.
Tegelege Facebooki jälitajatega 4. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 4. samm

Samm 4. Kontrollige võimalikke Facebooki jälitamise märke

Mõned Facebooki jälitamise näitajad võivad hõlmata järgmist (sõltuvalt sellest, kes on inimene ja mida ta teeb):

  • Kas inimene ei jäta teid rahule hoolimata teie erinevatest taotlustest lõpetada teile sõnumite saatmine, jätta seinale kommentaare või saata teile selliseid asju nagu lingid ja Farmville'i kingitused?
  • Kas nad jätavad palju kommentaare, mis viitavad sellele, et veedate koos rohkem aega või isegi kogu ülejäänud elu (ja nad pole teie väljavalitu ega abikaasa)?
  • Kas olete hirmutava keele või kuritahtliku keele (nagu needmine või seksuaalselt vihjavad kommentaarid) vastuvõtul?
  • Kas teid kiusatakse ja/või ähvardatakse? Näiteks kas keegi on postitanud teie kohta (või võib -olla ka teie lähedastest) fotosid ebaviisakalt, doktorina, privaatselt jne?
  • Kas teil on juhtum, kus inimene lihtsalt ei jäta teid üksi, vaid postitab pidevalt värskendusi, saadab sõnumeid ja lööb pidevalt sisse? Kuigi see ei pruugi olla vastik, kuri või ähvardav, kipub see pidevalt avaldama obsessiivset käitumist.
Tegelege Facebooki jälitajatega 5. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 5. samm

Samm 5. Mõelge oma ettekujutusele Facebooki jälitamise olukorrast

Kui teid jälitav inimene vestleb teiega iga kord, kui olete võrgus, saadab teile postkasti pidevalt sõnumeid, kommenteerib ja meeldib teile alati kõiki teie postitusi ja fotosid ning jätab teid vaevalt üksi, võib teie vastus ulatuda ärritusest ja pettumust, et see on ebameeldiv, raske toime tulla ja üle jõu käiv. Isegi kui neid toiminguid tehakse ainult aeg -ajalt, võib tekkida probleem, kus kõik, mida nad on öelnud, tekitab survet, on häiritud nende lisatust või olete palunud neil üldse teiega ühendust võtta, kuid nad pole seda teinud.

  • Enne nende pärast muretsemist arvestage oma tunnetega. Kas sulle tundub, et keegi jälitab sind lihtsalt sellepärast, mida ta ütleb või teeb? Kas teil on tunne, nagu oleks keegi teie pärast kinnisideeks (kas sellepärast, et ta teile väga meeldib või tõesti vihkab)?
  • Kas tunnete end nende pideva sõnumite saatmise ja postituste tõttu ülekoormatud, hämmeldunud ja häiritud? See on piisav põhjus, et leida teile sobiv lahendus.
Tegelege Facebooki jälitajatega 6. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 6. samm

Samm 6. Vasta

Tingimusel, et te ei tunne end kohe ohustatuna (vt samm 11), proovige vastata astmeliselt. Mõistke, et alati on võimalus, et see inimene ei saa tegelikult aru, et see, mida ta teeb, on teie jaoks nii häiriv. Enne probleemi tõsisema käsitlemise alustamist on soovitatav proovida konstruktiivse suhtluse liinide avamist. Lõppude lõpuks ei ole vaja oma elus tarbetut draamat tekitada, sest reageerisid teisele inimesele ebaviisakalt või saite tema motiividest valesti aru, et lõpuks jõuda koos nendega ja veel 10 inimesega, kes teie üle selle üle möllavad! Alustage sellest, et eeldate parimat ja palute neil lihtsalt lõpetada, pidage meeles, et kui see ei tööta, on teie käsutuses kõik ülejäänud võimalused.

  • Ütle midagi sellist: "Hei J! Kas sa mõistsid, et oled ainus inimene, kes jätab mulle iga tunni tagant postitusi ja sõnumeid? Mul on raske sellega toime tulla ja ma oleksin tõesti õnnelik, kui saaksid selle tagasi lõigata, ütleme, üks postitus päevas. Kas see töötab teie jaoks?"
  • Ilmselgelt, kui sõnumite ja märkmete jätja on tegelik lähedane sõber, poiss -sõber või tüdruksõber või pereliige, on ütlematagi selge, et mõned neist inimestest jätavad palju sõnumeid, sest see tundub loomulik. Samal ajal peaksid nad nõustuma teie kõigi soovidega oma liigse sõnumite saatmise üle lõdvestuda ja kui nendega rääkimine ei aita, rääkige teiste pereliikmete või sõpradega, et saada täiendavat tuge.
Tegelege Facebooki jälitajatega 7. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 7. samm

Samm 7. Proovige lühikesi vastuseid või üldse mitte

Kui nad kommenteerivad pilti, öeldes selliseid asju nagu see, kui ilus see on ja kuidas peaksite nendega koos hängima ning kui vinged nad teie arvates on jne, öelge lihtsalt vähe; piisab "aitäh". Kui nad teiega vestlevad ja tõesti pikki sõnumeid kirjutavad, öelge lihtsalt „lol” või „ok”, et näidata, et te pole tegelikult huvitatud. Seejärel jätke üldse vastamata millelegi, mille see inimene teie seinale ja sõnumikasti jätab. Näiteks kui nad kommenteerivad teie olekuid lihtsalt öeldes: "lol" või "ok", ärge isegi vastake ja neil ei jää kommentaarivoogu töös hoida. Sel moel annate välja peeneid vihjeid, et olete selle inimese tegemiste pärast pahane, kuid te ei kavatse vastamisega kaasa lüüa.

Tegelege Facebooki jälitajatega 8. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 8. samm

Samm 8. Jätke vähem peeneid vihjeid

Ilmsemad näpunäited võivad mõnedel inimestel tekitada piisavalt piinlikkust, kui nad peatuvad veebis asuvate sõprade ümber. Näiteks märkige nad postitusse (pange @ sümbol ja seejärel nende nimi) ja öelge midagi sellist: "Mulle meeldib, kuidas (inimese nimi) kommenteerib ja meeldib kõik minu asjad!" See pole liiga ebaviisakas, kuid annab neile selge vihje, mida olete märganud ja tundnud, et see on tüütu. Loodetavasti saavad nad vihje kätte. Pidage ainult meeles, et nad võivad arvata, et see on neile kompliment või tänu.

  • Võite proovida seinapostitust: "Palun ärge jätke kommentaare, kui postitan selliseid asju nagu X, Y, Z. See on lihtsalt värskendus, millel pole tagajärgi!" See ei nimeta neid otseselt, kuid teeb neile selgeks, et te ei arva kommenteerimisest palju.
  • Kui te ei suuda neid võita, liituge nendega! See võib probleemi lahendada. Kui ta on Facebooki sõber, keda te liiga hästi ei tunne, kuid kes alati teie asju kommenteerib ja teile meeldib, proovige ka kõiki tema asju kommenteerida ja neile meeldida. Võib juhtuda, et see inimene kaevab teid tõepoolest ja sellest tulenevalt võivad teie kahest saada lihtsalt head sõbrad, kellel on ühised huvid! See samm on keerdkäik "ära eelda teiste inimeste halvimat"; mõnikord on vaja muuta oma vaatenurka ja laiendada arusaamist Facebooki kasutamisest, et asjad uuesti paika panna. Võib -olla internetisõprus kasvab, kuid ainult siis, kui proovite!
Tegelege Facebooki jälitajatega 9. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 9. samm

Samm 9. Paluge neil uuesti peatuda, seekord kindlamini

Kui see hakkab tõesti närvidele käima ja olete juba pehmelt pehmeid lähenemisi proovinud, pöörduge nende juurde viisakalt tagasi, kuid olge seekord kindlam. Saatke vestlussõnum või postkasti sõnum ja andke neile teada, et pidev kommenteerimine ja sõnumite saatmine ei sobi, et soovite, et nad kommenteeriksid ja teie asjad meeldiksid palju vähem. Näiteks:

"Hei, X! Ma järgin oma varasemat palvet teil postituste ja sõnumite osas veidi kergendada. Minu jaoks ei tööta tõesti see, kui jätate nii palju postitusi; pole nii, et ma postitan isegi huvitavaid asju, mida tasub pooleks kommenteerida ma lootsin, et saite eelmisel korral mu taotlusest aru ja nüüd annan teile teada, et mul on vaja, et te lõpetaksite selle tegemise. See ei ole nii, et ma loen teie lisatud teksti või sellele vastan ja see " Oleks parem meile mõlemale, kui te peatuksite. " Siinkohal saate teha valiku, kas hoiatate neid oma kavatsuse eest blokeerida või mitte

Tegelege Facebooki jälitajatega 10. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 10. samm

Samm 10. Kui nad ei võta vihjeid ega otseseid sõnumeid, kaaluge nende blokeerimist

Sellele on kaks lähenemist. Esimene on hoiatada neid, et teete seda, ja seejärel järgida, kui nad ei võta teie hoiatust kindlaksmääratud aja jooksul arvesse. Tehke seda ainult siis, kui arvate, et see mõjutab ja ei aja neid teie peale vihaseks. Teine vastus on need lihtsalt blokeerida ja mitte hoiatada - kui olete juba piisavalt vihjeid andnud, pole see üllatav.

  • Saate sõbra blokeerida, minnes oma privaatsusseadetesse. Klõpsake nuppu "Kohanda" ja minge jaotisse "Minu postitused". Klõpsake uuesti nuppu "Kohanda" ja blokeerige neil teie seina vaatamine. Lisateavet sõbra eemaldamise kohta leiate artiklist Kuidas sõpru Facebookist kustutada.
  • Inimeste jaoks, kes teid üldiselt tülitavad, lugege lisateabe saamiseks artiklit Kuidas inimesi Facebookis blokeerida.
  • Lugege, kuidas kedagi Facebooki vestluses blokeerida, kui soovite peatada kellegi teiega vestlemise Facebooki kasutades.
Tegelege Facebooki jälitajatega 11. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 11. samm

Samm 11. Rääkige oma sõpradele

Oluline on anda sõpradele, keda usaldate, teada, mis toimub, eriti seal, kus nad on teie mõlemaga ühised sõbrad. Kui nad toetavad teid ja mõistavad olukorda, saavad nad kas samu toiminguid teha või siis jälgida blokeeritud isiku käitumist ja anda teile teada, mis toimub. See on oluline mitmel põhjusel - kui tegite selle toimingu, kuna tundsite, et pole muud valikut, kuid olete endiselt võrguühenduseta sõbrad, siis võivad teie teised sõbrad aidata teie kahe vahelist vett tasandada; või kui blokeeritud inimene tunneb end solvatuna ja üritab kätte maksta, seda parem on seda rohkem inimesi, kes saavad teid toetada ja aidata teisel inimesel oma käitumisviga näha.

  • Mõistke, et mõned obsessiivsed inimesed ei mõista alati nende tekitatud kahju. Mõnel juhul võivad nad isegi arvata, et nad on olnud ülimalt sõbralikud või hoolivad, ning blokeerimise tõttu võivad nad seda võtta kui isiklikku tagasilükkamist, mis võib viia teie maine hägustamiseni, kui te pole ettevaatlik.

    Teisest küljest võivad nad olla lihtsalt keegi, kes sai Facebooki kasutamise kohta tõepoolest vale otsa ja vabandab, kui ta lõpuks selle kätte saab

  • Võite ka teavitada neid Facebookist. See toob kaasa Facebooki kuritarvitamise meeskonna, kellel on võimalus takistada neil Facebooki kasutamist või võtta ühendust oma Interneti -teenuse pakkuja või kohalike ametivõimudega.
Tegelege Facebooki jälitajatega 12. samm
Tegelege Facebooki jälitajatega 12. samm

Samm 12. Kui tunnete end tõeliselt ohustatuna, alandatuna, ahistatuna või tunnete hirmu selle tõttu, mida teine inimene on Facebookis postitanud, otsige kiiresti abi

Rääkige vanemate, sõprade, õpetajate, nõustajatega jne ja andke neile teada, mida te läbite. Hirmu sisendamiseks või ähvardamiseks võetud meetmed on võrgus sama reaalsed ja valed kui võrguühenduseta. Sellega ei pea leppima üksi ja mida varem saate tuge ja kellegagi rääkida, seda kiiremini saate teada, kas hirmud on teie enda peas või mitte, või on tõesti murettekitav olukord.

Ärge kunagi laske end kahjustada ega vara kahjustada. Need on politseiasjad ja viivitamatult politseiga ühendust võtmine on õigustatud

Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet

Näpunäiteid

  • Kui see on keegi koolist, keda te lihtsalt hästi ei tunne, proovige mitte suurt asja teha! Võib -olla üritasid nad olla kõige ebamugavamal viisil sõbrad. Aga kui nad on "hullumeelsed", tehes mõnikord toredaid kommentaare ja muul ajal ebaviisakaid kommentaare, siis küsite neilt otse, mida nad teevad.
  • Soovitatav on lisada oma sõprade nimekirja ainult neid inimesi, keda peate tõeliselt sõpradeks või tuttavateks. Seda tehes kõrvaldate jälitajad peaaegu täielikult.
  • Kui see on sõber, poiss -sõber või tüdruksõber või pereliige, rääkige nendega otse.
  • Kui vaja, blokeerige need lihtsalt. Kuigi te võib -olla ei taha, mõnikord peate lihtsalt, kui nad ei peatu. See on enesekaitse meede ja annab neile aega jahtuda ning lõpetada teie üle kinnisidee.
  • Kui kõik sammud on kasutatud ja olete kindlaks teinud, et nad teid jälitavad, ära vasta. See julgustab neid. Teatage neist Facebookile. Kui Facebook ei aita, minge läbi korrakaitse. Dokumenteerige iga detail, isegi kui arvate, et see on asjakohane! Printige sõnumeid, e -kirju, ajaskaala sisu, märkmete kuupäevi ja kellaaegu.
  • Soovitatav on mitte kunagi lisada inimesi, kes teile ei meeldi või kellega ei saa läbi. See, et nad on populaarsed või mõne teise sõbra sõbrad, ei tähenda, et teie võimetus omavahel läbi saada ei paista. Mõnikord hakkavad sellised "vaenlased" teid jälitama, tehes teisiti, kui kommenteerivad olekuid ja fotosid, kirjutavad teie seinale vastikuid sõnumeid, ja meeldivad teie kirjutatud olekud, mis pole head (näiteks: "Mu mobiiltelefon läks katki!") Ja proovivad draamat tekitama. Lihtsalt vältige nende lisamist ja kõrvaldage veelgi rohkem jälitajaid.
  • Kui jälitaja on keegi, keda te ei tunne, blokeerige ta, teavitage teda ja määrake oma konto privaatseks. Samuti võite luua uue Facebooki konto ja kohe jälitaja blokeerida. Veenduge, et teie konto oleks privaatne.

Hoiatused

  • Ärge arvake, et peate majutama inimesi, kes kuritarvitavad Facebooki teenust. Teie tunded ja nauding on sama olulised kui kellelgi teisel ja kui teie käitumine on teie Facebooki kogemusi oluliselt rikkunud, siis nende edasine rahuldamine kahjustab teid lihtsalt
  • Vajadusel eeldage parimat enne halvima oletamist. See võib olla lihtsalt halb Facebooki etikett või arusaamine või inimene võib käia karmilt. Teisest küljest, kui tunnete end ohustatuna või ahistatuna, ärge kohtlege seda kergekäeliselt; otsige kohe abi, isegi kui see on mõeldud selleks, et rääkida sellest läbi kellegi teise taseme peaga, andes teile oma vaatenurga selles küsimuses.

Soovitan: