Sotsiaalmeedia on põhjalikult muutnud inimeste suhtlemist ja käitumist. Internetis on teil juurdepääs miljonitele inimestele ja võrguühenduseta on miljoneid nutitelefonide ja digikaameratega inimesi, kes on valmis iga hetke jäädvustama. Olenemata sellest, kas olete võrgus või võrguühenduseta, võib teie Interneti -etikett olla erinevus selle vahel, kas avalikustada midagi, mida soovite privaatsena hoida, kaotada sõbra või ühenduse või saada kiitust hästi tehtud töö eest. Selline vahetu juurdepääs ja pidev jälgimine võivad kahjustada ka teie võrguühenduseta käitumist. Võrguühenduseta käitumise kahjustamise peatamiseks peate võitlema võrguühenduseta tsensuuriga, tasakaalustama oma võrgu- ja võrguühenduseta elu ning kasutama oma suhete parandamiseks sotsiaalmeediat.
Sammud
Meetod 1 /3: võrgu- ja võrguühenduseta sotsiaalsete võrgustike tasakaalustamine
Samm 1. Muutke võrguühenduseta võrgustik prioriteediks
Kui loote sidemeid võrgus, tunnete end sageli koheselt teise inimesega ühendatuna. Sisulise ühenduse tundmine isiklikult võib võtta palju kauem aega. Kuigi võib tunduda masendav oodata isiklikke ühendusi õitsema, on siiski oluline neid arendada. Rääkige tööl või koolis inimestega ja pange tähele, et osalete regulaarselt seltskondlikel kogunemistel, et kohtuda uute inimestega.
Proovige kehtestada reegel, et võtate teatud sotsiaalse kutse vastu teatud aja jooksul. Näiteks kui teid kutsutakse peole, siis minge ja leppige kokku, et jääte vähemalt tunniks ja vaatate, kas teil on lõbus. Hoidke oma telefoni kogu aeg taskus, et saaksite täielikult tähelepanu pöörata seal viibivatele inimestele
Samm 2. Looge oma võrk
Sotsiaalmeedia annab teile juurdepääsu miljonitele uutele kontaktidele, millest igaüks võib saada sõpradeks, äripartneriteks või kolleegideks. Igal võrgul on oma unikaalsed tugevused. Näiteks võite sõprade leidmiseks kasutada Facebooki, kuna see ühendab teid sõprade sõpradega ja annab teile võimaluse liituda gruppidega eriteemadel, näiteks koduste teadusprojektide puhul.
Teine näide oleks proovida LinkedIni, kui otsite ärikontakte. See on suurepärane võrgustike loomiseks ja isegi võimaldab teil otsida potentsiaalseid töökohti
Samm 3. Olge teadlik kunstlikust lähedusest
Lähedus, mida tunnete veebis, ei ole alati ehtne. Paljud sotsiaalmeedia saidid kasutavad mingisugust algoritmi, et sobitada teid sarnaste huvidega inimestega. See võib anda teile illusiooni vahetust ja sügavast ühendusest. Peate meeles pidama, et inimese tõeliseks tundmiseks kulub palju aega, eriti kui te ei kohtu temaga isiklikult.
- Samuti pidage meeles, et mõned inimesed kasutavad meelega sotsiaalmeediat teiste kasutajate petmiseks valeidentiteedi loomiseks.
- Kaitske end emotsionaalselt, kontrollides oma ootusi oma suhetele ja võrrelge neid inimeste käitumisega. Võite avastada, et teised inimesed ei vasta teie tunnetele.
Samm 4. Hoidke oma emotsioonid vaos
Kui lubate, võib sotsiaalmeedial olla teie emotsioonidele tohutu mõju. Hea uudis on see, et saate nende emotsioonide abil hinnata, kui tervislik on teie sotsiaalmeedia kasutamine. Kui märkate, et olete sotsiaalmeedias toimuvasse liiga emotsionaalselt investeeritud, on aeg tagasi astuda ja hetkeks vooluvõrgust lahti ühendada.
- Näiteks kui olete väga kurb, sest keegi teie uudisvoost postitas, et tal on halb päev, võib sotsiaalmeedia teie emotsioone liiga tugevalt mõjutada.
- Samuti võite proovida pärast sotsiaalmeedia kasutamist teha arutelusessiooni. Kontrollige endaga, et näha, kuidas te end tunnete. Kas olete nüüd kuidagi ärritunud? Kas teie keskendumisvõime või tootlikkus on pärast sotsiaalmeedia kasutamist halvenenud? Need võivad olla märgid sellest, et sotsiaalmeedia avaldab teile negatiivset mõju.
Samm 5. Vältige veebis võrdlemist
Sotsiaalmeedia võimaldab igal inimesel maalida end sellisena, nagu ta tahab, et teda nähakse. Paljud inimesed kasutavad seda täiel määral ära ja kasutavad oma sotsiaalmeediat täiusliku, õndsa elu kuvandi projitseerimiseks. Kuigi mõnel juhul võib inimene seda tõesti tunda, ei tohiks teid kindlasti oma elus heidutada ainult sellepärast, et näete kedagi, kes näeb sotsiaalmeedias õnnelikum välja.
Meetod 2/3: intiimsuhete parandamine sotsiaalmeediaga
Samm 1. Hoia ühendust sotsiaalmeediaga
Perekond, lähedased sõbrad ja armastajad saavad sotsiaalmeediast kasu. Sotsiaalmeediat saate kasutada kiirel ajal ja isegi pikkade vahemaade tagamiseks. See võib aidata teil arendada suhteid, mis muidu jääksid ootele.
Näiteks saate oma vanemate ja sõpradega ühendust pidada, kui kolite osariigist välja, et minna ülikooli või asuda tööle
Samm 2. Rääkige oma lugu sotsiaalmeedia kaudu
Uuringud näitavad, et inimesed, kes jagavad sotsiaalmeedias oma suhete üksikasju, on tavaliselt õnnelikumad. Kasutage seda võimalust ja jagage aeg -ajalt natuke endast ja oma lähedasest. See võib teid mõlemaid õnnelikumaks teha.
Samm 3. Minge üksikasjadesse
Uuringud näitavad ka, et inimesed, kes jagavad sotsiaalmeedias liiga palju oma isiklikust elust ja suhetest, ei meeldi hästi. Leidke tasakaal, minnes enda ja lähedaste kohta postitades üksikasjadesse. Võite postitada ka muude asjade kohta. See aitab teie veebisõpradel ja jälgijatel näha, et te ei postita ainult oma isikliku elu kohta.
Eriti oluline on vältida konfliktide üksikasjade jagamist perekonnas või teie ja teie partneri vahel. Enne jagamist vaadake oma postitused üle ja veenduge, et te ei kasuta sotsiaalmeediat seda tüüpi isiklike probleemide levitamiseks
Samm 4. Ühendage sageli vooluvõrgust lahti
Suhted sõprade ja perega vajavad edu ja aega. Nii ka oma romantiliste suhetega. Peate piirama oma aega sotsiaalmeedias ja sageli vooluvõrgust lahti ühendama, et anda endale aega ja energiat oma intiimsuhetesse investeerimiseks.
Teie ja teie partner võiksite kokku leppida aja, mis on „ekraanivaba”, ja eraldada teie kahe jaoks ühenduse loomiseks
Samm 5. Kaitske armukadeduse ja usaldamatuse eest
Sotsiaalmeedia negatiivne külg, eriti romantilistes suhetes, on see, et see võib soodustada muresid. Kui teil või teie partneril on armukade kalduvus, pidage kindlasti avatud dialoogi sotsiaalmeedia kasutamise kohta. Vältige sotsiaalmeedia liigset kasutamist oma partneri ümber, sest see võtab neilt aega ja tähelepanu. Samuti peaksite olema kohusetundlik, kellega veedate aega sotsiaalmeedias rääkides.
Tehke kindlaks mõned põhireeglid, mida teie ja teie partner saate järgida, et säilitada sobiv sotsiaalmeedia käitumine
Samm 6. Kasutage sotsiaalmeediat võrguühenduseta inimestega ühenduse loomiseks
Kui teil on raske isiklikult sõpru leida, võib sotsiaalmeedia kasutamine võrguühenduseta inimestega ühenduse loomiseks olla hea valik. Proovige kasutada sotsiaalmeediat, et kohtuda inimestega, kes jagavad teie huvisid, näiteks liitudes matkajate või videomängude entusiastide veebirühmaga. Või kasutage sotsiaalmeediat vanade sõprade leidmiseks ja nendega ühenduse loomiseks.
Meetod 3 /3: Võitlus võrguühenduseta tsensuuriga
Samm 1. Looge kamaravabad ajad
Võrguühenduseta tsensuur juhtub siis, kui inimesed käituvad teatud viisil, kuna kardavad, et neid salvestatakse ja pannakse sotsiaalmeediasse. See võib olla tõsine, sest igaüks teie emast ülemuseni saab teie sotsiaalmeedia kontosid vaadata. Proovige planeerida pere või sõbra aega ilma nutitelefonide või kaamerateta. Nii on igaühel õigus käituda nagu tavaliselt, kartmata salvestamist.
Samm 2. Pildistage ja videoge vanamoodsal viisil
Inimesed tahavad pildistada ja videoid teha mõnel olulisel üritusel, näiteks peol või puhkusel. Kui te ei soovi, et see meedia satuks sotsiaalmeediasse, võite nõuda, et kõik kasutaksid pildistamiseks filmi kasutavaid kaameraid. See aitab tagada, et sisu ei laadita otse üles sotsiaalmeediasse, kuna see pole digitaalne.
Samm 3. Nõustuge, et teatud asjad jäävad privaatseks
Nutitelefonid ja digikaamerad/salvestajad on väga populaarsed ja mugavad. Võib -olla on parim viis võrguühenduseta tsensuuri käsitlemiseks eelnevalt kokku leppida, et keegi ei postita oma pilte ega videoid sotsiaalmeediasse. Lihtsalt veenduge, et usaldate ümbritsevaid inimesi oma lubadustest kinni pidama.
