Kuigi teie jalgrattaga oli tõenäoliselt kaasas varusadul, võib pikale sõitmise ajal istuda ebamugav. Õnneks müüvad paljud jalgrattapoodid järelturul sadulaid täiendava toega, nii et te ei valutaks ja saate selle mõne minuti jooksul hõlpsalt paigaldada. Sadula jaoks on palju stiile ja kujundeid, kuid need kinnitatakse kuuskantpoltide abil otse istmeposti külge. Kui olete uue sadula oma raami külge kinnitanud, võtke aega selle paigutamiseks, et saaksite sõites õige vormi!
Sammud
Osa 1: 4: vana sadula eemaldamine
Samm 1. Keerake sadula põhjas olevad klambripoldid lahti
Leidke 1 või 2 kuuskantpolti, mis on ühendatud metallklambriga otse sadula all. Paigaldage kuuskantvõti poldi sisse ja keerake seda 2-3 pööret vastupäeva. Kui teie sadulal on teine polt, keerake see esimesega ühtlaselt lahti, nii et te ei keeraks keermestamist lahti. Keerake poldid piisavalt lahti, et saaksite metallklambrit ringi liigutada.
Tavaliselt on jalgratta kuuskantpoldid 5 mm, kuid see võib sõltuvalt teie mudelist erineda
Variatsioon:
Kui te ei näe sadula põhjas polte, võib selle kinnitada otse istmeposti külge. Otsige polti või nuppu, kus sadul ühendub raamiga ja keerake seda vastupäeva. Kui see on lahti, saate sadula postist üles tõsta.
Samm 2. Sadula eemaldamiseks tõstke ja keerake ülemist klambrit
Otsige õhukesed metallist rööpad, mis sadulast alla jooksevad ja istmeposti metallklambri alla lähevad. Haarake klambri ülemisest osast ja tõstke see üles, nii et see ei puudutaks sadularööpaid. Kui olete klambri teelt eemale viinud, tõstke vana sadul selle eemaldamiseks otse üles.
Kui te ei saa klambrit pöörata ja sellel on 2 polti, peate võib -olla ühe poldi täielikult lahti keerama
Samm 3. Puhastage mustus ja jäägid klambrist niiske paberrätikuga
Niisutage paberrätik puhta veega või isopropüülalkoholiga ja pühkige klamber alla. Töötage paberrätik klambri külgedel olevatesse kanalitesse, nii et need oleksid täiesti puhtad. Pühkige kindlasti klambri ülemist ja alumist osa.
Kui klambrisse jääb mustus või jäägid, võib sadul sõidu ajal krigistada või krigistada
Osa 2/4: Uue sadula kinnitamine
Samm 1. Määrige poldid ja uued sadularööpad jalgratta määrdega
Asetage sõrmeotsa suurune määrdepolt poltide keermestustele ja määrige see paberrätikuga laiali. Keerake klambri polte, et määrdeosa jaotuks ühtlasemalt. Seejärel määrige uue sadula põhjas olevad metallist rööpad määrdega, et see sõidu ajal ei krigiseks.
Jalgrattamääret saate osta internetist või kohalikult spordikaupade poest
Samm 2. Seadistage sadulasiinid alumise klambri kanalitesse
Suunake sadula esiosa jalgratta juhtraua poole, nii et see oleks teie jalgrattaraamiga kooskõlas. Asetage rööpad nii, et need istuksid kanalite sees, et saaksite oma sadulat hiljem hõlpsalt liigutada. Hoidke istet paigal, et see ei pöörleks ega liiguks.
Pole tähtis, kui kaugele või tahapoole sadula praegu paigutate, sest saate seda hiljem reguleerida
Variatsioon:
Kui teie sadul ei ole rööpad ja ühendub otse istmepostiga, libistage post lihtsalt sadula põhjas olevasse auku.
Samm 3. Asetage ülemine klamber ümber nii, et see sobiks üle rööbaste
Hoidke oma uut sadulat paigas oma mitte-domineeriva käega. Kasutage oma domineerivat kätt klambri ülemise poole haaramiseks. Pöörake klambrit nii, et see mähiks ümber sadularööpad ja surub alla alumise poole. Joondage ülaosas olevad poltide augud põhjaga, et saaksite poldid tagasi keerata.
Hoidke käsi sadulal, sest see on endiselt lahti ja võib maha kukkuda
Samm 4. Keerake klambri poldid kinni, et sadul paigal hoida
Hoidke sadulat oma mitte-domineeriva käega, et see ümber ei liiguks. Kasutage kuuskantvõtit, et keerata klambripolt päripäeva. Kui klambril on mitu polti, pingutage neid ühtlaselt, et need ei saaks kahjustada. Keerake poldid sisse, kuni sadul ei liigu ise ringi, kuid jätke see piisavalt lahti, et saaksite seda veel ringi keerata.
Osa 3/4: Sadula kõrguse seadmine
Samm 1. Leidke sisetüki pikkus, mõõtes põrandast kubemeni
Hoidke tasandit või joonlauda jalgade vahel, nii et see oleks põrandaga paralleelne. Tõstke tase nii kõrgele kui võimalik mugavalt. Paluge abimehel mõõta põrandast kuni taseme tippu, et leida oma sisetalla mõõt. Kirjutage number üles, et te seda ei unustaks.
Kui teil pole abistajat, seiske seina kõrval ja märkige taseme ülaosa pliiatsiga. Seejärel mõõtke põrandast märgini
Hoiatus:
Ärge kasutage sama sisetalla mõõtmist, mida te kasutaksite rõivaste puhul, kuna see on lühem kui vaja ja võib ratsutamise ebamugavaks muuta.
Samm 2. Ideaalse sadula kõrguse leidmiseks korrutage mõõtmine 0,887 -ga
Kui pedaalite, ei taha te oma jalga täielikult sirutada, sest see paneb teie keha värisema ja muutub ebamugavaks. Arvutage sadula uus kõrgus ja kirjutage üles kohandatud mõõt.
Näiteks kui teie mõõt oli 30 tolli (76 cm), siis oleks teie võrrand 30 x 0,887 = 26,61 tolli (67,6 cm)
Samm 3. Mõõda istmepost sadula ülaosast alumise klambri teljeni
Alumine sulg on koht, kus pedaalid ühenduvad teie jalgrattaraamiga. Asetage mõõdulindi ots telje keskele ja tõmmake see istmepostist üles. Pikendage mõõdulinti, kuni jõuate äsja arvutatud kõrguse mõõtmiseni. Hoidke oma mõõdulint paigal või paluge abimehel seda teie eest hoida.
Ärge mõõtke maapinnast, muidu panete sadula liiga madalale
Samm 4. Keerake lahti istmeposti polt
Otsige metallist rõngast või klambrit, millel on kuuskantpolt, kus sadul ühendub jalgrattaraamiga. Keerake polt kuuskantvõtmega vastupäeva, kuni saate sadulat tõsta ja langetada.
Poldi vabastamisel võib teie iste langeda madalaimasse asendisse
Samm 5. Asetage sadula ülaosa oma reguleeritud mõõtmisele
Haarake sadula põhjast, et saaksite seda hõlpsalt tõsta või langetada. Liigutage sadulat, kuni ülemine joon on mõõtmisega ühel joonel. Sadula paika lukustamiseks keerake kuuskantpulti päripäeva.
Kuigi see peaks seadma teie sadula mugavasse asendisse, sõltub sadula kõrgus teie isiklikest eelistustest ja sellest, mis tundub ratsutamisel kõige parem. Kui tunnete end valusalt või ebamugavalt, peate võib -olla uuesti kõrgust kohandama
Osa 4/4: Sadula asendi reguleerimine
Samm 1. Kallutage sadul nii, et see oleks täiesti horisontaalne
Parkige jalgratas tasasele pinnale, nii et määrate nurga täpselt. Asetage sadulale tasand, nii et see oleks kooskõlas selle all oleva raamiga. Kui sadul pole tasane, keerake alumise klambri poldid lahti ja haarake sadula tagaküljest. Tõstke või langetage sadula seljaosa, kuni tase on horisontaalne.
Kui määrate nurga liiga ettepoole, libistate sõidu ajal ettepoole ja avaldate kätele rohkem survet. Kui sadul kaldub tagasi, ei ole teie jalad pedaalimiseks heas asendis
Samm 2. Lükake sadul ettepoole nii, et teie põlve tagaosa oleks pedaaliteljega ühel joonel
Istuge ratta selga ja liigutage pedaale, kuni need on samal kõrgusel. Siduge väike raskus nööri külge ja hoidke seda jala vastu põlveõndla taga. Laske nööril otse alla rippuda ja vaadake, kus see pedaali lõikab. Kui see joondub keskmise teljega läbiva väikese teljega, on teie iste õiges ettepoole suunatud asendis. Kui ei, siis lükake sadul otse ette või taha ja kontrollige uuesti.
- Mõõtmise ajal peate võib -olla paluma abimeest, kes toetaks teid ja teie jalgratast.
- Kui teil pole sadulat õiges ettepoole suunatud asendis, võib teil olla raskem pedaalida.
Näpunäide:
Teie sadul võib rööbastele trükkida numbreid või mõõtmeid. Tehke oma sadulast pilt, kui see on õiges asendis, et saaksite seda hiljem viitena kasutada.
Samm 3. Sadula paika lukustamiseks pingutage klambripoldid alla
Keerake polte kuuskantvõtmega päripäeva, et need kruvide ülemisse ossa tagasi keerata. Kui teie sadul on 2 poldiga, pingutage neid kindlasti ühtlaselt, et te ei pingutaks ega eemaldaks neid. Kui olete poldid kinnitanud, saate oma rattaga mugavalt sõita!
